Kurz je založený na metodě a výzkumu kanadské fyzioterapeutky Diane Lee.
- Datum
19. -20. listopadu 2016
(sobota + neděle) - Čas
9:00 - 16:00 - Místo
Brno, Czech Republic, Jilova 29b
www.pilatespoint.cz
mapa - Lektor
Jitka Miškářová (býv. Kadishi), Stott Pilates Instructor Trainer - kurz je veden v češtině
- Cena 2.100 Kč
- Registrace
- přes rezervační systém
- Platební podmínky
- Číslo účtu 2500690799/2010 fio banka
- (do poznámky LB seminar)
IBAN - CZ8320100000002500690799
BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com
co se naučíte:
- anatomie a funkce jádra těla
- stabilita a strukturální potřeby jádra těla
- funkce jádra těla před, během a po těhotenství
- jak správně pracovat s jádrem těla, testování
- optimální stabilita lumbo-pánevní oblasti
- odbourávání špatných návykových vzorců, učení správných návykových vzorců
- cviky a cvičební programy pro jádro těla, domácí úkoly
- cviky pro více než jádro těla
- funkcionální aktivity a správné zapojení jádra těla při ních (chování, zvedání dětí nebo předmětů, chůze, aktivní sed, stoj)
čeho se můžete zbavit:
- bolesti zad
- bolestivá menstruace
- inkontinence
- břišní rozestup = diastáza přímého břišního svalu
- prolaps
- bolesti hlavy, migrény
cviky a techniky pomáhají na:
- bolesti zad, skolióza bolesti kostrče, kyčlí, páteře
- inkontinence
- zadržování moči
- nepravidelná, bolestivá nebo absence menstruace
- snaha o početí, opakující se potraty
- snížená mortilita spermií
Těhotenství a porod vytváří mnoho změn v ženském těle - některé pomalu, v průběhu několika měsíců a některé akutně, při poranění při porodu. Všechny ženy, které prochází tímto úžasným procesem, mění způsob, kterým používají svůj svalový systém pro stabilitu bedro-pánevní oblasti a přenosu zatížení na jejich tělo.
Kurz Pánevní dno je určen k identifikaci této neoptimální stability a pohybových vzorců, které jsou specifické pro ženy po porodu a jeho cílem je obnovit optimální formy a funkce bedro-pánevní oblasti prostřednictvím vzdělávání, cvičením a změnou pohybových vzorců.
Podstatou je prevence běžných podmínek, které často zažívají ženy po porodu, včetně bolesti zad, bolesti pánevního pletence, přetrvávající břišní rozestup, inkontinence a prolapsu pánevních orgánů.
