Rezervační systém pro Pilates lekce


Online rezervace pro Skupinové lekce, akce a semináře >










Rezervace pro Privátní lekce:

sms nebo telefon 
Jitka 728-054-692, Martina 602 504 551, Blanka 602 512 013, email: pilatespointbrno@gmail.com



Platební podmínky




Obsah hromadných lekcí:


  • Pilates matwork - posilovací lekce na podložkách s využitím pomůcek arc barrel, flex-band, těžké míčky, pěnové válce atd.
  • Pilates Reformer - uplatnění biomechanických principů metody STOTT PILATES® principů na strojích reformer. Velmi efektivní procvičení celého těla.
  • Pilates Extra bez dětí - půl lekce na podložce a půl lekce na strojích. Lekce plná variací pomůcek pro práci na podložce a stroji Reformer. Ideální pro ty kdo se nerozhodli zda vyzkoušet pilates stroje. To nejlepší z obou typů lekcí!
  • Pilates Extra s hlídáním dětí - půl lekce na podložce a půl lekce na strojích. Lekce plná variací pomůcek pro práci na podložce a stroji Reformer a navíc jako bonus můžete vzít své děti s sebou, lektorka se jim bude věnovat na vedlejším sále.
  • Pánevní dno (kurz) - cílem kurzu je zajistit optimální funkci bedro-pánevní oblasti, prostřednictvím vhodné vzdělávací a pohybové intervence. Kurz je vhodný pro ženy po porodu, pro osoby trpící inkontinencí, pro ty koho trápí rozestup břišních svalů, bolesti v pánevní oblasti, případně prolaps pánevních orgánů.
  • Matwork - pánevní dno a core - lekce zaměřená na pánevní dno a lumbo-pánevní oblast. Pomalá lekce s jednoduchými cviky vhodná při bolestech zad, inkontinenci, pro těhotné a po porodu. Navazuje na kurz Pánevní dno.
  • Kruhový trénink - lekce pro max. 7 cvičenců s osobně nastaveným programem. Doporučujeme před lekci kruhového tréninku absolvovat dvě individuální lekce s lektorkou studia.
  • Rehab pro zdravá záda a krk - speciální zdravotní lekce, která vás naučí lépe rozumět svému tělu a předcházet bolestem zad.