Workshops with Jennifer Dahl

Datum / Date 


  • 24.9.16 10:00 - 12:00 
    ZEN•GA Fluid Conditioning with the Mini Stability Ball
  • 24.9. 13:00 - 17:00
    Total Barre Endurance 1

Místo / Location

  • Brno, Czech Republic
  • Jilova 29b
  • www.pilatespoint.cz
  • mapa

Lektor / Teacher



  • Jennifer Dahl
  • Lead Instructor Trainer for STOTT PILATES® and an Instructor Trainer for ZEN•GA™ and Total Barre™
  • Bachelor of Science degree from the University of Toronto
  • ACE certified professional trainer
  • School of Toronto Dance Theatre
Lekce jsou vedeny v angličtině se simultánním překladem do češtiny.

Cena / Tuition

  • 4 600 kč / EUR 170 / Total Barre workshop (including manual)
  • 1 800 kč / EUR 70 / Zenga workshop
  • 6 000 kč / EUR 220 / both workshops
  • 350 kč / EUR 15 / 1 master class
  • 600 kč / EUR 25/ 2 master classes
  • 6 400 kč / EUR 235 / 2 workshops + 2 master classes
  • 500 kč / EUR 20 / core lecture with a physiotherapist
  • 6 750 kč / EUR 250 / 2 workshops + 2 master classes + core lecture
    (ušetříte 850 kč / you save EUR 40)

Registrace / Registration

  • Číslo účtu pro české koruny / Account number for Czech Crown
  • 2500690799/2010 fio banka
  • IBAN - CZ8320100000002500690799
  • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX

  • Číslo účtu pro EURO / Account number for EURO
  • 2200729604/2010 fio banka
  • IBAN - CZ1020100000002200729604
  • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX



Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová

Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com

Total Barre™ Endurance 1 
(STOTT PILATES CEC's 0.4)


  • This high-energy four-hour workshop, is a great opportunity for Instructors looking to bring music-inspired movement to their clients. Instructors learn unique choreography to create a biomechanically well-balanced and fun Barre program…
    more workskhop info:
    what is Total Barre:



  • Vysoce energetický čtyřhodinový seminář je velkou příležitostí pro instruktory, kteří chtějí přinést do lekcí pohyb inspirovaný hudbou. 
    Lektoři se zde naučí vytvářet biomechanicky vyvážený a zábavný program s jedinečnými choreografiemi u baletní tyče (barre). Workshop zahrnuje práci s pomůckami Flex-Band®, Mini Stability Ball™ and Toning Balls™, které dávají instruktorům větší rozsah možností pro klienty. K dispozici je doporučený seznam skladeb hudby a pro každý segment doporučení rychlosti hudby (beats per minute), takže můžete stavět a sami si vybírat vlastní hudbu k vytvoření tématických lekcí (tj. disko, acid jazz, reggae, salsa atd). Manuál je součástí semináře.

    ZEN•GA™ Fluid Conditioning with the Mini Stability Ball™ 

    (STOTT PILATES CEC's 0.2)


    • This fluid dynamic workout, includes sequences of movements that transition gracefully from one to the next. The Mini Stability Ball™ brings awareness to the deep stabilizing muscles of the body.. more workshop info:what is ZENGA:
    • Plynulé, dynamické cvičení zahrnuje sekvence pohybů, které přechází ladně od jednoho k druhému. Mini Stability Ball™ přináší uvědomění hlubokých stabilizačních svalů těla během tohoto tréninku a zdůrazňuje zapojení core svalů a pružnost končetin. Díky kombinaci rovnováhy, síly a plynulého pohybu, vám tato rutina přinese pocit vyrovnanosti pro skupiny nebo individuální trénink.




    Master Classes

    • 25.9.16 
    • 9:00 - 10:30


    Core Základy / Dance Focus 

    Tato lekce má za cíl zaměřit se na šetrné, účinné pohybové vzorce, tak, že oba jsou výzvou a zdokonalí vaší fyzickou praxi. Rychlá dynamická lekce za použití tělesné hmotnosti a rytmu pro jemné doladění koordinace, síly a rovnováhy. 

    Core Fundamentals/Dance Focus
    This class aims to focus on economical,efficient movement patterns that both challenge and refine your physical practice.
    Use bodyweight and rhythm to fine tune coordination,strength and balance in this fast paced one hour class.


    • 25.9.16
    • 10:45 -12:15
    Mobilita a síla - Arc Barrel
    Využítí Arc Barrelu mobilizovat a posílit při zachování jasných biomechanických zapojení a správného postavení.

    Naučte se nové a zajímavé způsoby, jak začlenit Arc Barrel do pilates a kondičního rámce pro klienty všech věkových kategorií a schopností.

    Mobilize and strengthen on Arc Barrel
    Utilize the Arc Barrel to mobilize and strengthen maintaining clear bio mechanical connections and alignment.
    Learn new and interesting ways to incorporate the Arc barrel into a pilates and conditioning framework for clientele of all ages and abilities.



    Žádné komentáře: