Jumpboard - pilates příprava na lyže

Ski + Pilates = Skilates, lekce, která vás připraví na zimní sporty.


Při lyžování očekáváme určitou míru rizika, pokud se účastníme sportu, který zahrnuje vysokou rychlost a určitý stupeň nepředvídatelnosti. Když kombinujeme přirozené nebezpečí sportu s nedostatečnou přípravou na jeho sportovní požadavky, vystavujeme se riziku zranění.

Lyžování je skvělá aktivita, která zahrnuje mnoho fitness složek: aerobní a anaerobní kapacita, svalová síla a vytrvalost, flexibilita, rychlost, hbytost a koordinace. Pilates je skvělý způsob, jak trénovat mnoho z těchto komponentů v přípravě na sezónu a tady je důvod:

V této lekci se budeme soustředit na:
  • Posílení jádra těla a stabilizace lumbo-pánevní oblasti
  • Správné postavení těla
  • Spinální mobilitu
  • Kontrolu kyčlí a posílení nohou
  • Flexibilitu


  • Datum
    každou středu od 3.1.2018
  • Čas
    18:00 - 19:00
  • Místo
    Brno, Czech Republic Jílova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • LektorJitka Miškářová (prev. Kadishi)
    STOTT PILATES® Instructor Trainer
  • Cena 
    1 lekce /class  – 310 Kč
    10 lekcí /classes –  2.800 (280 Kč / lekce) – nevratné *
    20 lekcí /classes –  5.000 (250 Kč / lekce)  – nevratné *

    (permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)


  • Registrace

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)

Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com


* poznámky:



  • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
  • možnost platit splátkami po dohodě
  • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
  • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory
  • na lekci je nutná registrace dopředu
  • nabízíme bezplatné konzultace

Žádné komentáře: