Věděli jste, že způsob, jakým dýcháte, ovlivňuje vaše zdraví, energii i náladu? A že většina lidí dýchá nefunkčně, aniž by si to uvědomovala?
Naučíte se jak:
- Zlepšit kvalitu spánku – méně nočního buzení, hlubší a klidnější spánek
- Snížit stres a úzkost – správné dýchání aktivuje klidový nervový systém
- Uvolnit dýchací cesty – méně zahlenění, volnější nos i při rýmě
- Zmírnit astma a alergie – naučíte se dýchat efektivněji a snižovat záchvaty
- Omezit chrápání a spánkovou apnoi – zlepšíte si kvalitu spánku i pro své blízké
- Zvýšit sportovní výkon a výdrž – lepší okysličení svalů a efektivnější regenerace
- Posílit imunitní systém – zdravější dýchání znamená méně nemocí
- Získat více energie během dne – žádné návaly únavy a výkyvy nálad
Co je Buteyko metoda?
- Jde o vědecky ověřenou metodu, která učí správné dýchání a pomáhá přirozeně harmonizovat tělesné funkce.
- Tato metoda už pomohla tisícům lidí po celém světě zmírnit zdravotní potíže a zlepšit kvalitu života.
- Jde o jednoduchá dechová cvičení, která pomáhají tělu dýchat funkčně. Nejde o nic složitého, stačí jen přirozeně zařadit tato dechová cvičení do vašeho denního programu a začnete na sobě cítit změnu
Registrace
- Bc. Martina Michková
- fyzioterapeut a certifikovaný instruktor Buteyko metody`
- Tel: +420 602 504 551
- email: martina.funkcnidech@gmail.com]
Cena 800 / 1hod konzultace