FLOWIN

FLOWIN®  je vyspělý cvičební nástroj pro posilování a formování s využitím váhy vlastního těla, který přišel ze Švédska z prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Posiluje hluboké svalstvo. Během cvičení bychom měli VŽDY cítit aktivní břišní svaly a svaly dolních fixátorů lopatek. NIKDY bederní oblast, svaly flexorů kyčlí a svaly kolem krční páteře.

Jak FLOWIN® funguje?
FLOWIN® je speciální plastová podložka, která je na povrchu kluzká a při cvičení využíváte jen hmotnost svého těla, který vyvíjí přirozený odpor. Cviky mají charakter koncentrovaných třecích pohybů, které jsou vykonávány pomocí tření podložek („pad“z angl.) o podložku Flowin. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který se při cvičení vyvíjí. Náročnost cviků si tedy určujete každý sám. Flowin je určený pro všechny věkové kategorie, pro pokročilé i začátečníky.

Proč si zvolit právě Flowin® ?
Cvičení Flowin…

• je cvičení pro perfektní aktivaci hlubokého svalového stabilizačního systému HSSP
• zlepšuje držení těla a odstranění svalových dysbalancí
• zvyšuje vytrvalosti a celkové kondice
• zvětšuje síly a zpevnění svalových vláken
• zlepšuje flexibility a pohyblivosti
• Zlepšuje koordinace a stability těla
• snižuje tělesné hmotnosti díky spalování tuků
• je rehabilitační cvičení, rekonvalescence po úrazu
• je cvičení je určeno pro všechny bez rozdílu věku
• je tréninková pomůcka, se kterou už jiné stroje, ani činky nepotřebujete
• a hlavně je ZÁBAVNÝ!

Co si vzít s sebou na první hodinu?

• ručník
• sportovní oblečení
• sportovní obuv
• pití (před, během a po lekci vypít 1l a více vody nebo iontového nápoje)
• dobrou náladu a chuť si dát pořádně do těla

Rezervace u instruktorů:

www.gymand joy.eu
www.facebook.com/GymJoy

Zuzana Soukupová 

• 603 462 803
• zsoukupova@yahoo.com

Verča Čenková

• 608 933 518
• Ver.Cenkova@seznam.cz