FLOWIN

FLOWIN®  je vyspělý cvičební nástroj pro posilování a formování s využitím váhy vlastního těla, který přišel ze Švédska z prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Posiluje hluboké svalstvo. Během cvičení bychom měli VŽDY cítit aktivní břišní svaly a svaly dolních fixátorů lopatek. NIKDY bederní oblast, svaly flexorů kyčlí a svaly kolem krční páteře.

Jak FLOWIN® funguje?
FLOWIN® je speciální plastová podložka, která je na povrchu kluzká a při cvičení využíváte jen hmotnost svého těla, který vyvíjí přirozený odpor. Cviky mají charakter koncentrovaných třecích pohybů, které jsou vykonávány pomocí tření podložek („pad“z angl.) o podložku Flowin. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který se při cvičení vyvíjí. Náročnost cviků si tedy určujete každý sám. Flowin je určený pro všechny věkové kategorie, pro pokročilé i začátečníky.

Proč si zvolit právě Flowin® ?
Cvičení Flowin…

  • je cvičení pro perfektní aktivaci hlubokého svalového stabilizačního systému HSSP
  • zlepšuje držení těla a odstranění svalových dysbalancí
  • zvyšuje vytrvalosti a celkové kondice
  • zvětšuje síly a zpevnění svalových vláken
  • zlepšuje flexibility a pohyblivosti
  • Zlepšuje koordinace a stability těla
  • snižuje tělesné hmotnosti díky spalování tuků
  • je rehabilitační cvičení, rekonvalescence po úrazu
  • je cvičení je určeno pro všechny bez rozdílu věku
  • je tréninková pomůcka, se kterou už jiné stroje, ani činky nepotřebujete
  • a hlavně je ZÁBAVNÝ!


Co si vzít s sebou na první hodinu?

  • ručník
  • sportovní oblečení
  • sportovní obuv
  • pití (před, během a po lekci vypít 1l a více vody nebo iontového nápoje)
  • dobrou náladu a chuť si dát pořádně do těla
Rezervace u instruktorů:

www.gymand joy.eu
www.facebook.com/GymJoy

Zuzana Soukupová 
  • 603 462 803
  • zsoukupova@yahoo.com
Verča Čenková
  • 608 933 518
  • Ver.Cenkova@seznam.cz

Žádné komentáře: