FLOWIN® je vyspělý cvičební nástroj pro posilování a formování s využitím váhy vlastního těla, který přišel ze Švédska z prostředí vrcholových desetibojařů. Dokáže plně nahradit veškeré fitness aktivity. Je založen na přirozených a plynulých pohybech bez doskoků a zatížení kloubů. Posiluje hluboké svalstvo. Během cvičení bychom měli VŽDY cítit aktivní břišní svaly a svaly dolních fixátorů lopatek. NIKDY bederní oblast, svaly flexorů kyčlí a svaly kolem krční páteře.
Jak FLOWIN® funguje?
FLOWIN® je speciální plastová podložka, která je na povrchu kluzká a při cvičení využíváte jen hmotnost svého těla, který vyvíjí přirozený odpor. Cviky mají charakter koncentrovaných třecích pohybů, které jsou vykonávány pomocí tření podložek („pad“z angl.) o podložku Flowin. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který se při cvičení vyvíjí. Náročnost cviků si tedy určujete každý sám. Flowin je určený pro všechny věkové kategorie, pro pokročilé i začátečníky.
Proč si zvolit právě Flowin® ?
Cvičení Flowin…
Co si vzít s sebou na první hodinu?
Jak FLOWIN® funguje?
FLOWIN® je speciální plastová podložka, která je na povrchu kluzká a při cvičení využíváte jen hmotnost svého těla, který vyvíjí přirozený odpor. Cviky mají charakter koncentrovaných třecích pohybů, které jsou vykonávány pomocí tření podložek („pad“z angl.) o podložku Flowin. Intenzita zátěže odpovídá hmotnosti těla a tlaku, který se při cvičení vyvíjí. Náročnost cviků si tedy určujete každý sám. Flowin je určený pro všechny věkové kategorie, pro pokročilé i začátečníky.
Proč si zvolit právě Flowin® ?
Cvičení Flowin…
- je cvičení pro perfektní aktivaci hlubokého svalového stabilizačního systému HSSP
- zlepšuje držení těla a odstranění svalových dysbalancí
- zvyšuje vytrvalosti a celkové kondice
- zvětšuje síly a zpevnění svalových vláken
- zlepšuje flexibility a pohyblivosti
- Zlepšuje koordinace a stability těla
- snižuje tělesné hmotnosti díky spalování tuků
- je rehabilitační cvičení, rekonvalescence po úrazu
- je cvičení je určeno pro všechny bez rozdílu věku
- je tréninková pomůcka, se kterou už jiné stroje, ani činky nepotřebujete
- a hlavně je ZÁBAVNÝ!
Co si vzít s sebou na první hodinu?
- ručník
- sportovní oblečení
- sportovní obuv
- pití (před, během a po lekci vypít 1l a více vody nebo iontového nápoje)
- dobrou náladu a chuť si dát pořádně do těla
Rezervace u instruktorů:
www.gymand joy.eu
www.facebook.com/GymJoy
www.gymand joy.eu
www.facebook.com/GymJoy
Zuzana Soukupová
- 603 462 803
- zsoukupova@yahoo.com
Verča Čenková
- 608 933 518
- Ver.Cenkova@seznam.cz