Kurz je založený na metodě a výzkumu kanadské fyzioterapeutky Diane Lee a profesorů fyzioterapie Paul Hodges a Carolyn Richardson, dále výzkumu fascií a anatomických znalostí a souvislostí Anatomy Trains - Toma Myerse.
Čeká vás spousta praktických poznávání, od hlubokých stabilizátorů, přes fascie, nová videa a nové vědecké poznatky.
Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email pilatespointbrno@gmail.com
co se naučíte:
čeho se můžete zbavit:
cviky a techniky pomáhají na:
Těhotenství a porod vytváří mnoho změn v ženském těle - některé pomalu, v průběhu několika měsíců a některé akutně, při poranění při porodu. Všechny ženy, které prochází tímto úžasným procesem, mění způsob, kterým používají svůj svalový systém pro stabilitu bedro-pánevní oblasti a přenosu zatížení na jejich tělo.
Kurz Pánevní dno je určen k identifikaci této neoptimální stability a pohybových vzorců, které jsou specifické pro ženy po porodu a jeho cílem je obnovit optimální formy a funkce bedro-pánevní oblasti prostřednictvím vzdělávání, cvičením a změnou pohybových vzorců.
Podstatou je prevence běžných podmínek, které často zažívají ženy po porodu, včetně bolesti zad, bolesti pánevního pletence, přetrvávající břišní rozestup, inkontinence a prolapsu pánevních orgánů.
- Datum
2.-3.12. 2023- 9.- 10.3. 2024
(sobota + neděle) - Čas
9:00 - 16:30 - Místo
Brno, Czech Republic, Jilova 29b
www.pilatespoint.cz
mapa - Lektor
Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
STOTT PILATES® Instructor Trainer - kurz je veden v češtině
- Cena 3.600 Kč
- (kurz se koná při minimálním počtu účastíků 6)
- Registrace
- přes rezervační systém
(dle data, stačí registrace na 1.den, rezervace je platná po zaplacení) - Platební podmínky
- Číslo účtu 2500690799/2010 fio banka
- (do poznámky jméno účastníka + LB seminar 23)
IBAN - CZ8320100000002500690799
BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email pilatespointbrno@gmail.com
co se naučíte:
- anatomie a funkce jádra těla
- stabilita a strukturální potřeby jádra těla
- funkce jádra těla před, během a po těhotenství
- jak správně pracovat s jádrem těla, testování
- optimální stabilita lumbo-pánevní oblasti
- odbourávání špatných návykových vzorců, učení správných návykových vzorců
- cviky a cvičební programy pro jádro těla, domácí úkoly
- cviky pro více než jádro těla
- funkcionální aktivity a správné zapojení jádra těla během aktivit (chování, zvedání dětí nebo předmětů, chůze, aktivní sed, stoj)
čeho se můžete zbavit:
- bolesti zad
- bolestivá menstruace
- inkontinence
- břišní rozestup = diastáza přímého břišního svalu
- prolaps
- bolesti hlavy, migrény
cviky a techniky pomáhají na:
- bolesti zad, skolióza bolesti kostrče, kyčlí, páteře
- inkontinence
- zadržování moči
- nepravidelná, bolestivá nebo absence menstruace
- snaha o početí, opakující se potraty
- snížená mortilita spermií
Těhotenství a porod vytváří mnoho změn v ženském těle - některé pomalu, v průběhu několika měsíců a některé akutně, při poranění při porodu. Všechny ženy, které prochází tímto úžasným procesem, mění způsob, kterým používají svůj svalový systém pro stabilitu bedro-pánevní oblasti a přenosu zatížení na jejich tělo.
Kurz Pánevní dno je určen k identifikaci této neoptimální stability a pohybových vzorců, které jsou specifické pro ženy po porodu a jeho cílem je obnovit optimální formy a funkce bedro-pánevní oblasti prostřednictvím vzdělávání, cvičením a změnou pohybových vzorců.
Podstatou je prevence běžných podmínek, které často zažívají ženy po porodu, včetně bolesti zad, bolesti pánevního pletence, přetrvávající břišní rozestup, inkontinence a prolapsu pánevních orgánů.
