Služby a ceny

Skupinové Pilates lekce - na strojích  
Určeno pro maximální počet šest studentů. Cvičí se na STOTT PILATES® strojích V2Max (Reformer), Stability Chair (Židle) nebo Cadillac, které umožňují indivuduální nastavení pro každého studenta a procvičení celého těla na biomechanických principech STOTT PILATES®. Každý student musí absolvovat úvodní hodinu pro práci na strojích a uvedení do metody.



SKUPINOVÉ PILATES na strojích

1 lekce /class  – 310 Kč
10 lekcí /classes –  2.800 (280 Kč / lekce) – nevratné *
20 lekcí /classes –  5.000 (250 Kč / lekce)  – nevratné *
rezervační systém

(permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)







Skupinové Pilates lekce - na podložce 
Pro maximálně 12 studentů
Lekce plná variací cvičení na podložce (Matwork) s využitím pomůcek - arc barrel, flex-band, těžké míčky, fitness circle, pěnové válce, fitballs atd.
Připojte se k vypsané skupině, nebo vytvořte novou se svými přáteli nebo kolegy (min. 5 lidí)

SKUPINOVÉ PILATES na podložce

1 lekce /class – 120 Kč
10 lekcí /classes – 1100 Kč (110 Kč / lekce) – nevratné *
20 lekcí /classes – 2000 Kč (100 Kč / lekce) – nevratné *
rezervační systém

(permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)




Skupinové Pilates lekce -  Kruhový trénink - nové

Individuálně přizpůsobená lekce s osobním programem ve skupině max. 7 osob. Očekávejte důkladný trénink celého těla, přesně tak, jaký potřebujete právě vy, ale s atmosférou skupinové lekce. 
Je nutné absolvovat dvě individuální lekce před vstupem do skupiny kruhového tréninku. V těchto individuálních lekcích vám po posturální analýze vytvoříme osobní program, který vás naučíme používat pro efektivní cvičení ve skupině kruhového tréninku. Tento program je vhodný absolutně pro každého (ať vás bolí záda, čekáte dítě nebo trénujete na triatlon)

Lekce vám umožní rozšířit váš Pilates repertoár, výzvu a inspiraci. Uvidíte zlepšení v rovnováze, pružnosti a držení těla, obnovíte a zlepšíte přirozený rozsah pohybu a svalové rovnováhy.

SKUPINOVÉ PILATES - Kruhový trénink
1 lekce /class  – 310 Kč
10 lekcí /classes –  2.800 (280 Kč / lekce) – nevratné *
20 lekcí /classes –  5.000 (250 Kč / lekce)  – nevratné *
rezervační systém
2 vstupní individuální lekce – 1.000 Kč (rezervace osobně nebo email)


(permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)


Skupinové Pilates lekce -  Pilates Extra - na podložce a strojích


Extra stroje 

Půl lekce na podložce a půl lekce na strojích.
Hybrid za cenu, kterou si můžete dovolit.
Lekce plná variací cvičení  STOTT PILATES® na podložce (Matwork) s využitím pomůcek - arc barrel, flex-band, těžké míčky, fitness circle, pěnové válce, fitballs atd. a Pilates strojích (Reformer, Cadillac, Stabilizační židle)

Extra děti 
Své ratolesti můžete přivést zdarma, bude se jim věnovat lektorka v druhém sále, aby rodiče mohli cvičit v klidu.

Cena:
1 lekce /class – 200 Kč
10 lekcí /classes – 1900 Kč (190 Kč / lekce) – nevratné *
20 lekcí /classes – 3600 Kč (180 Kč / lekce) – nevratné *

(permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)


Single Pilates lekce na strojích
Soukromá lekce umožňuje dotekové korekce a individuální přístup instruktora. Každá lekce a celkový program je pečlivě střižen na míru jedince.
Doporučujeme privátní lekce začátečníkům, komukoliv se zraněním nebo při zdravotních potížích (těhotenství, po porodu, skolióza, inkontinence) a těm, kteří hledají intenzivní one-on-one lekce (pro zlepšení ve specifických sportech - golf, cyklistika, plavání..)
Nejlepší způsob vedoucí k pravidelnému cvičení a rychlejšímu pokroku. Dalšího stupně pokročilosti dosáhnete za dobu až o polovinu kratší než při navštěvování otevřených lekcí.
Základem je vstupní konzultace a analýza pohybového aparátu.

SINGLE

1 lekce /class – 700 Kč
10 lekcí /classes – 6.000 (600 Kč / class) – nevratné *
20 lekcí /classes – 10.000 (500 Kč / class) – nevratné *



Registrace:




Duet Pilates lekce - na strojích

Instruktor se věnuje dvěma studentům zároveň. Každý student dostává individuální pokyny, fyzické korekce a program speciálně vytvořený pro jeho/její potřeby.
Duet lekce jsou ekonomicky přijatelnější cestou, jak získat personální trénink. Je příjemné cvičit s kamarádem, kolegyní, nebo partnerem a navzájem si dodávat motivaci.

DUET

1 lekce /class – 600 Kč (1 osoba)
10 lekcí /classes – 5.000 Kč (500 Kč / lekce / 1 osoba) – nevratné *
20 lekcí /classes – 8.000 Kč (400 Kč / lekce / 1 osoba) – nevratné *



Registrace:



Fit a sexy nevěsta - speciální balíčky
Speciální příprava pro ženy, které se rychle chtějí dostat do formy na svatební den.



  • Diamantový svatební balíček: 8.900 Kč (12 týdnů) 
  • Platinový svatební balíček: 5.900 Kč (12 týdnů) 
  • Zlatý svatební balíček: 4.900 Kč (8 týdnů) 
  • Popelčin svatební balíček: 2.900 Kč (5 týdnů)


Registrace:

Pronájem sálu na balet, yogu a jiné cvičební aktivity


  • 1h – 300 Kč
    (sál se zrcadly, okny a baletními tyčemi,  11,5 x 5,5 m, podložky na yogu, pilates, overbally, polštáře, fitness kruhy, pěnové válce, kapacita studentů 20)


Pronájem Reformer strojů jen pro školené instruktory a potřebu jejich praxe



  • 1h – 1 stroj – 100 Kč




Kontakt:




* poznámky:

  • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
  • možnost platit splátkami po dohodě
  • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
  • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory
  • na lekci je nutná registrace dopředu
  • nabízíme bezplatné konzultace

Žádné komentáře: