Bolest zad a krku jsou nejčastějšími diagnózami, které nás trápí a bolest v těchto oblastech je většinou způsobená způsobem života a tím, jak se chováme ke svému tělu.
Pokud máte pocit, že používáte jednostrannou zátěž (golf, tenis), stereotypní aktivitu (sezení u počítace, v autě) nebo jste po úrazu, jste na správném místě.
V této lekci se naučíte nejen správně cvičit, ale hlavně správnému držení těla, zpevnění oslabených oblastí a tím následnému uvolnění oblastí stažených. Naučíme vás, jak se bolestem vyhnout při sedavém či namáhavém zaměstnání a nabídneme i domácí úkoly.
Nic není zadarmo, masáž je fajn, ale do středu těla se musíte dostat sami a být aktivní. My vám pomůžeme, aby vás to bavilo a abyste svému tělu rozuměli.
