2.10. 2021- 3.10. 2021 neděle
- 9:00 – 17:00
- Jak ruku používat a jak se o ni starat, aby nám sloužila co nejdéle?
- Jakým cvičením ji posílit a co naopak není vhodné?
- Jaké jsou nejčastější lokalizace a příčiny bolestí?
- Jak souvisí nastavení ruky s postavením ramenního kloubu?
- Kdy je vhodný klid a kdy naopak posilovat?
- Jak ruku zatejpovat?
Workshop je určený pro všechny lidi, kteří používají své ruce při práci – fyzioterapeuty, ergoterapeuty, maséry, elektrotechniky apod. a chtějí si své ruce uchovat zdravé a bez bolesti co nejdéle. Tak jako svalstvo v okolí ramenního nebo kolenního kloubu musí být v rovnováze, je tomu tak i na ruce. Při úchopu musí být svalstvo v rovnováze, aby klouby zůstaly centrované, jinak dochází k přetěžování kloubů, šlacha svalstva a k předčasnému opotřebení.
Vítáni jsou i lidé, kteří už nějakou bolest ruky mají a chtějí se o ní dozvědět více, nebo všichni, které tato problematika zajímá a chtějí se dozvědět něco nového o svém těle.
Počet účastníků: 16
Lektor / Teacher
- Mgr., Bc. Michaela Žváčková (www.zvackova-rehabilitace.webnode.cz)
Cena / Tuition
- 2.300 Kč
- v ceně skripta
- účastníci obdrží certifikát o absolvování
Program kurzu:
8:30 – 9:00 – prezentace
9:00 – 9:50. Základy anatomie a biomechaniky ruky (klenby ruky, pevná jednotka ruky, „dart throw“ pohyb v zápěstí v kontextu s centrovaným ramenním kloubem, druhy kloubů ruky a jejich pohyby)
Část zápěstí
10:00 – 11:35 Bolesti a dysfunkce zápěstí - Nestability zápěstí a poškození TFC komplexu –teoretická a praktická část:
a) druhy nestabilit: scapholunátní, lunotriquetrální, radioulnární (etiologie vzniku, stupně scapholunátních nestabilit a možnosti jejich řešení)
b) vyšetření zápěstí – testy na jednotlivá poškození
c) terapie: stabilizace zápěstí u dynamických nestabilit zápěstí, proprioceptivní cvičení, stabilizace ramenního kloubu v kontextu se zápěstím, ukázka pomocných dlah na stabilizaci konrétní nestability, případně kineziotaping)
11:45 – 12:30 Syndrom karpálního tunelu – teoretická a praktická část (Jak tyto obtíže souvisí s krční páteří - „double crush syndrom“, nerve gliding exercises pro n. medianus a brachiální plexus), pooperační fyzioterapie (ošetření jizvy – možnosti, nerve gliding exercises, co nedělat)
12:30 – 13:30 přestávka na oběd
Část palec
13:30– 15:20 Bolesti v oblasti palce – risarthróza aneb artróza kořenového kloubu palce, DeQuervainova synovitida, Wartenbergův syndrom
a) etilogie a prevence vzniku DeQuervainovy synovitidy, Wartenbergova syndromu, artrózy kořenového kloubu palce
b) vyšetření DeQuervainovy synovitidy, Wartenbergova syndromu, artrózy kořenového kloubu palce
c) „přátelské a nepřátelské“ svalstvo v oblasti palce
d) uvolnění „nepřátelského“ a posílení „přátelského“ svalstva + nácvik a posilování kulového úchopu, nácvik opor – aktivní ruka
e) kineziotaping palce do opozice, druhy dlahy na kořenový kloub palce a De Quervainovu synovitidu
f) nerve gliding exercises pro Wartenbergův syndrom
g) chirurgické zákroky v oblasti kořenového kloubu palce (endoprotéza, resekční artroplatika...)
Část prsty
15:30 – 16:30. Problémy v oblasti ostatních prstů
a) Skákavý a lupavý prst (etiologie a prevence, konzervativní léčba dlažkou nebo operace – kdy je vhodnější),
b) problémy se šlachovými poutky u horolezců (etilogie, prevence, termoplastový prsten, H-tape na šlachová poutka, nácvik posilování m. flexor digitorum profundus)
c) Malletova deformita (kladívkový prst),
d) „Boutonniére“ deformity (syndrom klíčové dírky),
e) „Swan-neck“ deformity (syndrom labutí šíje) - teoretická a praktická část (praktický nácvik stabilizace prstů, dlažky z termoplastů)
16:30 – 17:00. Diskuze, předání certifikátů
Mgr., Bc., Michaela Žváčková - lektor
- Vystudovala magisterské studium fyzioterapie na FTK v Olomouci (2012) a bakalářské studium Aplikované tělesné výchovy (2008).
- Působí na soukromé ambulanci (www.zvackova-rehabilitace.webnode.cz), kde se věnuje ambulantní fyzioterapii funkčních poruch (bolesti zad a kloubů), poúrazových stavů a sportovní fyzioterapii a dále působí externě ve FN Brno Bohunice.
- Konkrétně terapií ruky se zabývá od roku 2014, je pravidelnou autorkou a spoluautorkou příspěvků na kongresech na téma ruka a přednášející a spolupřednášející na kurzech na téma terapie ruky (Kurz ruky IC Klinika 2016, FN Brno Bohunice – Diagnostika a terapie v oblasti horní končetiny).
Místo / Location
- Brno, Czech Republic
- Jilova 29b
- www.pilatespoint.cz
- mapa
- Platba a závazná rezervace místa
Číslo účtu 670100-2208503407/6210 mbank - var. symbol 2832020
(poznámka: jméno účastníka + ruka2021) - přes rezervační systém (dle data; registrace je platná po uhrazení kurzovného)
- Platební podmínky
Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová
Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com
