Ruka – jak předcházet a řešit bolesti v oblasti ruky z pohledu fyzioterapeuta

Datum / Date  

  • 28.3. 2020 sobota 
  • 9:00 – 16:30
  • Jak ruku používat a jak se o ni starat, aby nám sloužila co nejdéle?
  • Jakým cvičením ji posílit a co naopak není vhodné?
  • Jaké jsou nejčastější lokalizace a příčiny bolestí?
  • Jak souvisí nastavení ruky s postavením ramenního kloubu?
  • Kdy je vhodný klid a kdy naopak posilovat?
  • Jak ruku zatejpovat?


 Workshop je určený pro všechny lidi, kteří používají své ruce při práci – fyzioterapeuty, ergoterapeuty, maséry, elektrotechniky apod. a chtějí si své ruce uchovat zdravé a bez bolesti co nejdéle. Tak jako svalstvo v okolí ramenního nebo kolenního kloubu musí být v rovnováze, je tomu tak i na ruce. Při úchopu musí být svalstvo v rovnováze, aby klouby zůstaly centrované, jinak dochází k přetěžování kloubů, šlacha svalstva a k předčasnému opotřebení. 

 Vítáni jsou i lidé, kteří už nějakou bolest ruky mají a chtějí se o ní dozvědět více, nebo všichni, které tato problematika zajímá a chtějí se dozvědět něco nového o svém těle.

 Počet účastníků: 16
Lektor / Teacher

 Cena / Tuition
  • 1500 Kč


 Program kurzu:
  • 9:00 – 9:30 – prezentace
  • 9:30 – 10:15  Základy anatomie a fyziologie ruky
Část zápěstí
  • 10:15 – 12:00 Bolesti zápěstí - Nestability zápěstí – teoretická a praktická část (stabilizace zápěstí, proprioceptivní cvičení, stabilizace ramenního kloubu v kontextu se zápěstím)
Část palec
  • 12:00 – 13:00 přestávka na oběd
  • 13:30 – 14:15 Bolesti v oblasti palce I – DeQuervainova synovitida, Wartenbergův syndrom
  • 14:15 – 15:15 Bolesti v oblasti palce II: risarthróza aneb artróza kořenového kloubu palce – teoretická a praktická část
Část prsty
  • 15:15 – 16:15 Další problémy v oblasti prstů - Skákavý a lupavý prst, problémy se šlachovými poutky u horolezců, deformity v oblasti prstů (praktický nácvik stabilizace prstů)
  • 16:15 – 16:30 Diskuze

Mgr., Bc., Michaela Žváčková - lektor

  • Vystudovala magisterské studium fyzioterapie na FTK v Olomouci (2012) a bakalářské studium Aplikované tělesné výchovy (2008). 
  • Působí na soukromé ambulanci (www.zvackova-rehabilitace.webnode.cz), kde se věnuje ambulantní fyzioterapii funkčních poruch (bolesti zad a kloubů), poúrazových stavů a sportovní fyzioterapii a dále působí externě ve FN Brno Bohunice. 
  • Konkrétně terapií ruky se zabývá od roku 2014, je pravidelnou autorkou a spoluautorkou příspěvků na kongresech na téma ruka a přednášející a spolupřednášející na kurzech na téma terapie ruky (Kurz ruky IC Klinika 2016, FN Brno Bohunice – Diagnostika a terapie v oblasti horní končetiny).


Místo / Location
  • Brno, Czech Republic
  • Jilova 29b
  • www.pilatespoint.cz
  • mapa
Registrace / Registration
  • Platba a závazná rezervace místa
    Číslo účtu 670100-2208503407/6210 mbank
  • var. symbol 2832020
    (poznámka: jméno účastníka + ruka2020)
  • přes rezervační systém (dle data; registrace je platná po uhrazení kurzovného)
  • Platební podmínky

Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová
Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com