Školící kurzy Semináře Nové lekce Speciální lekce
ICHR - Intensive Chair
6. - 8.10. 2014


s Daniellou Mallach

Funkcionální Anatomie
09. - 12.10. 2014


Hormonální joga

Jana Černotová

25. - 26.10.
Pilates Extra

Středa + Pátek
9:30 - 10:30

s hlídáním dětí ZDARMA

(od října 2014)




Stability Chair
(Pilates židle)

Jitka
středa
18:00 - 19:00
(od 30.4.14)

Pánevní dno + střed těla
KURZ
Středa 17:00

(od října 2014)

s bývalou sólistkou státního divadla v Brně -
Renatou Poláčkovou










Pilates Extra s hlídáním dětí

Skupinové Pilates lekce - na podložce a strojích


Extra stroje 

Půl lekce na podložce a půl lekce na strojích.
Hybrid za cenu, kterou si můžete dovolit.
Lekce plná variací cvičení  Stott Pilates na podložce (Matwork) s využitím pomůcek - arc barrel, flex-band, těžké míčky, fitness circle, pěnové válce, fitballs atd. a Pilates strojích (Reformer, Cadillac, Stabilizační židle)
Připojte se k vypsané skupině, nebo vytvořte novou se svými přáteli nebo kolegy (min. 5 lidí)

Extra děti 
Své ratolesti můžete přivést zdarma, bude se jim věnovat lektorka v druhém sále, aby rodiče mohli cvičit v klidu. Jako parťák bude vždy přítomná Klára (18 měsíců)

Cena:
1 lekce /class – 200 Kč
10 lekcí /classes – 1900 Kč (190 Kč / lekce) – nevratné *
20 lekcí /classes – 3600 Kč (180 Kč / lekce) – nevratné *

(permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory.

Registrace:

* poznámky:
  • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
  • možnost platit splátkami po dohodě
  • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
  • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory (nutná registrace na lekci)
  • nabízíme bezplatné konzultace

Stott Pilates Intenzivní kurz na Barely - IBRL kurz

english


Datum konání:

  • 26. - 27.4. 2014
  • So + Ne
Místo konání:
  • Brno, Czech Republic
  • Pilates Point
    Jilova 29b
    www.pilatespoint.cz

    mapa
Čas výuky: 

  • 9:00 - 16:30
Lektor 
Daniella Mallach
Stott Pilates Lead Instructor Trainer

Isometric Rehabilitation Certified Therapist 
Cena: 7.500 Kč
Registrační poplatek: 1000 Kč (nevratný) (prosíme uhraďte přes pay pal nebo bankovním převodem)
Podmínky vrácení peněz
Kontaktní osoba: Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
Kontaktní telefon: +420-728 054 692
Webové stránky: www.pilatespoint.cz
Email: yitkadishi@gmail.com
Na základě znalostí, jež jste získali v kurzu IMP nebo IR, se v tomto kurzu naučíte připravovat a vést individuální a skupinové lekce Level 1 (základní a středně pokročilá úroveň) pro rozdílné klienty na dalších nářadích STOTT PILATES – Ladder Barrel, Spine Corrector a Arc Barrel.

Co se naučíte:
  • Jak uplatňovat 5 základních principů STOTT PILATES při cvičení na Arc Barrelu, Spine Correctoru a Ladder Barrelu podle STOTT PILATES základního a středně pokročilého repertoáru cviků na barelech.
  • Pochopit pohybovou podstatu cviků a jejich cíle.
  • Jak podpořit páteř ve flexi (ohybu vpřed a vzad), laterální flexi (ohybu do strany) či extenzi (prohnutí), zapojit svaly středu těla či skupiny velkých svalů, a jak upravit cviky pro specifické typy postav.
  • Jak zapracovat cvičení na barelech do lekcí a programů pro celé tělo pro specifické typy postav a různé odchylky od ideální postury.
  • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů.
Kvalifikační požadavky: 
  • 10 hodin výuky a vedení lekcí pod supervizí
  • Minimálně 5 hodin náslech
  • Minimálně 10 hodin posturální analýzy
  • Minimálně 5 hodin praktického vedení lekcí
  • Celkem: 30 hodin
CECs – uznané body:
  •  1.0 STOTT PILATES; ACE; canfitpro

Více na: http://www.merrithew.com/stott-pilates/instructor-training/courses/intensive-program#sthash.HgLBbqXb.dpuf

STOTT PILATES Intenzivní kurz na reformer (IR)

english


Datum konání

  • 2014 - nový kurz
  • 5 vikendů:
    • 15 - 16 březen
    • 12 - 13 duben
    • 03 - 04 květen
    • 24 - 25 květen 
    • 07 - 08 červen 
  • sobota + neděle
  • 9:00 - 16:00 
Místo konání
  • Brno, Česká republika
  • Pilates Point
    Jilova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
Čas výuky: 
  •  9:00 - 16:00 So + Ne
Lektorka:
Cena:  27.900 Kč
Registrační poplatek:  7 500 Kč (nevratný) (prosíme uhraďte přes pay pal nebo bankovním převodem)
Podmínky vrácení peněz  
Kontaktní osoba: Jitka Kadishi

Kontaktní telefon: +420-728 054 692
Webové stránky: www.pilatespoint.cz
Email: yitkadishi@gmail.com
Tento kurz Vás naučí, jak připravovat a vést individuální nebo skupinové lekce na reformeru Level 1 (základní a středně pokročilá úroveň) pro Vaše klienty. Přestože lze IR absolvovat dříve než IMP, doporučujeme absolvovat IMP jako první. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
  • Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
  • Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí
  • Základní, středně pokročilé a power sestavy cvičení/tréninky
  • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
  • Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
  • Teorii a praxi posturální analýzy
  • Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu
  • 122 cviků plus četné modifikace
Kvalifikační požadavky:
  • Pracovní znalost funkční anatomie
  • Minimálně 30 hodin pilates lekcí/tréninků
  • Více než 3 roky praxe jako lektor fitness nebo jiné pohybové aktivity
Rozsah kurzu:
  • 50 hodin výuky a vedení lekcí pod supervizí
  • Minimálně 10 hodin náslech
  • Minimálně 40 hodin analýzy těla/posturální analýzy
  • Minimálně 25 hodin praktického vedení lekcí
  • Vedený v průběhu 3 týdnů nebo 4 víkendů
  • Celkem: 125 hodin + 10 hodin BONUS
CECs – uznané body pro:
  • 5.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Požadované materiály na kurz
  • Matwork & Reformer Support Materials Book -ST-08050
    POZNÁMKA: Kniha Matwork & Reformer Support Materials Book je požadována na IMP, IR a CMR kurzy, ale pořizujete si ji pouze jednou.
  • Balíček pro kurz na reformery – DVD DV-80336
  • BALÍČEK OBSAHUJE
  • 2 manuály (Essential Reformer, Intermediate Reformer);
  • 2 DVD (Essential Reformer 2nd Ed, Intermediate Reformer includes BONUS modifications)
NEPOVINNÉ MATERIÁLY
  • Advanced Reformer manual - ST-08058
  • Advanced Reformer video - DVD, 2 disc set - DV-80024
  • Následující materiály jsou požadovány pro všechny Základní kurzy a doporučené pro všechny Intenzívní kurzy. Jsou k dostání ve většině dobrých knihkupectví:

Intenzívní kurz na reformer probíhá ve dvou částech – IR1 a IR2.
Abychom vyšli vstříc Vašim časovým plánům, je možno absolvovat kurz IR ve dvou oddělených částech. Podmínkou pro udělení certifikace je absolvování obou částí.
Intenzivní kurz na reformer, Část 1 – IR1

Tento kurz Vás naučí, jak připravit a vést individuální a skupinové lekce základní úrovně na reformeru pro různé klienty. Naučíte se četné modifikace a variace, které Vám rozšíří možnosti sestavení cvičebního plánu lekce. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
  • Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
  • Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí
  • Základní a power sestavy cvičení
  • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
  • Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
  • Teorii a praxi posturální analýzy
  • Jak začlenit rezistenční pomůcky, abychom podpořili nebo zvýšili intenzitu cviků
  • Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu
  • 74 cviků plus četné modifikace
Kvalifikační požadavky:
  • Pracovní znalost funkční anatomie
  • Minimálně 30 hodin pilates lekcí/tréninků
  • Více než 3 roky praxe jako lektor fitness nebo jiné pohybové aktivity
Rozsah kurzu:
  • 30 hodin výuky
  • Studenti jsou povinni dále splnit následující:
  • Minimálně 6 hodin náslech
  • Minimálně 25 hodin analýzy těla/posturální analýzy
  • Minimálně 15 hodin praktického vedení lekcí
  • Celkem: 46 hodin
CECs – uznané body pro:
  • 3.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Intenzivní kurz na reformer, Část 2 – IR2

Tento kurz Vás naučí, jak připravit a vést individuální a skupinové lekce středně pokročilé úrovně na reformeru pro různé klienty. Naučíte se četné modifikace a variace, které Vám rozšíří možnosti sestavení cvičebního plánu lekce. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
  • Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
  • Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí
  • Základní a power sestavy cvičení
  • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
  • Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
  • Teorii a praxi posturální analýzy
  • Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu
  • 65 cviků plus četné modifikace
Kvalifikační požadavky:
  • Intenzivní kurz na reformer, Část 1
Rozsah kurzu:
  • 20 hodin výuky
  • Studenti jsou povinni dále splnit následující:
  • Minimálně 4 hodiny náslech
  • Minimálně 15 hodin analýzy těla/posturální analýzy
  • Minimálně 10 hodin praktického vedení lekcí
  • Celkem: 29 hodin + 5 hodin BONUS
CECs – uznané body pro:
  • 2.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro

Certifikace: 
  • pro udělení certifikace je nutno složit písemnou a praktickou zkoušku
  • zkoušku je možno složit 6 měsíců od ukončení kurzu(ů)
Maximální počet účastníků je 12!
  • Pro přihlášky, informace o platbě a další informace týkající se tohoto kurzu kontaktujte Jitku Kadishi na tel. +420-728 054 692 nebo emailu yitkadishi@gmail.com
Více informací:

Stott Pilates Injuries & Special Population kurz ISP

english


ISP kurz

klienti vyžadující speciální péči (slabší svalová trénovanost, těhotné, po zranění, operacích apod.)

Datum konání:
  • 22. - 25.4. 2014
Místo konání:
  • Brno, Czech Republic
  • Pilates Point
    Jilova 29b, Brno
    www.pilatespoint.cz

    mapa
Čas výuky:
  •  9:00 - 16:00
Lektor:
    • Daniella Mallach
    • Stott Pilates Lead Instructor Trainer,
      Isometric Rehabilitation Certified Therapist
Cena: 22.600 Kč
Sleva ZDARMA cvičební DVD při včasné rezervaci
          (registrujte se do 31.ledna 2014)

Registrační poplatek: Kč 7000 (nevratný) (prosím uhraďte přes pay pal nebo bankovním převodem)
Podmínky vrácení peněz
Kontaktní osoba: Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
Kontaktní telefon: +420-728 054 692
Webové stránky: www.pilatespoint.cz
Email: yitkadishi@gmail.com
Naučíte se upravit cvičební program, aby odpovídal zdravotnímu stavu, slabinám, problémům s držením těla nebo případným zraněním klientů (nikoliv diagnostikovat tyto). V tomto kurzu/ukázce se budeme zabývat následujícími tématy:

  • Postupy při rehabilitaci zranění muskuloskeletárního systému.
  • Anatomie a biomechanika, dysfunkce a patologické jevy, modifikace cviků v oblastech: bederní, pánevní a krční páteře, břicho, rameno, loket, zápěstí, kyčel, koleno, kotník a chodidlo.
  • Těhotenství, chronická bolest a další specifické stavy plus příprava cvičebního programu.
  • Vhodné modifikace cviků na podložce, reformeru, cadillacu, stability chair a barelech.
Kvalifikační požadavky: 
  • IMP nebo IR nebo CMR nebo GM nebo GR
Délka trvání: 
  • 24 hodin výuky v průběhu 4-6 dnů
CECs – uznané body:
  •  2.4 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Požadované materiály na kurz
  • ISP Course Package - DVD  - DV-80356
    COURSE PACKAGE ZAHRNUJE:
  • 2 Manuály:
    - ISP Resource Guide
    - Injuries & Special Populations Support Material
  • 2 DVD:
    - Back Care Repertoire (zahrnuje: Be Kind to Your Spine; Pain-Free Posture; Standing Tall);
    - Spinal, Pelvic & Scapular Stabilization with Reformer & Vertical Frame;
NEPOVINNÉ MATERIÁLY
  • Peripheral Joint Stabilization on Equipment
  • Spinal, Pelvic & Scapular Stabilization on Equipment
Certifikace
  • pro udělení certifikace je nutno složit písemnou a praktickou zkoušku
  • zkoušku je možno složit 6 měsíců od ukončení kurzu(ů)
Maximální počet účastníků je 12!

  • Pro přihlášky, informace o platbě a další informace týkající se tohoto kurzu kontaktujte Jitku Miškářovou (dříve Kadishi) na tel. +420-728 054 692 nebo emailu yitkadishi@gmail.com
Více informací:

Stabilizační židle (Stability Chair)

Multifunkční stabilizační "židle" s pedály umožňuje vysoce výkonné cvičení pro sportovce, fitness nadšence, stejně jako rehabilitaci klientů.
Stability Chair napomáhá obnovení rovnováhy svalů a poskytuje cviky pro celé tělo a všechny svalové skupiny. Pomáhá klientům ke zvýšení stability a držení těla.
Vhodné pro ty, kteří potřebují zůstat ve vzpřímené poloze nebo vsedě (těhotenství, problémy krční a bederní páteře)  Pedály umožňují bilaterální, jednostranné a reciproční pohyby ke zvýšení intenzity a celkové rovnováhy.

Počet studentů na lekci 2 -4.




Cena:
1 lekce /class – 330 Kč  – 310 Kč
10 lekcí /classes – 3.100 Kč (310 Kč / lekce) – 2.800 (280 Kč / lekce) – nevratné *
20 lekcí /classes – 5.800 Kč (290 Kč / lekce) –  5.000 (250 Kč / lekce)  – nevratné *

(permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory.

Registrace:

* poznámky:
  • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
  • možnost platit splátkami po dohodě
  • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
  • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory (nutná registrace na lekci)
  • objednat na lekci se můžete telefonicky nebo emailem
  • nabízíme bezplatné konzultace

Dynamic Fitball

Nová lekce od června 2014 každé pondělí a středa v čase 19:30!

Cvičení pod odborným dohledem fyzioterapeutky Gabriely Pellové, DiS
  • vhodné pro všechny věkové skupiny, muže, ženy, těhotné, pokročilé i začátečníky
  • cvičí se na fitballech, podložkách, s overbally, s therabandy, bez doskoků a zátěže kloubů
  • v lekci je zahrnuta dynamická složka, balanční prvky, posilování ryzikových partií a svalových skupin s tendencí ochabovat a naopak protahování svalových skupin s tendencí se zkracovat, na závěr strečink
  • cvičením posilujeme hluboký stabilizační systém a učíme se správnému držení těla
  • celá hodina je za doprovodu hudby
  • navíc máte možnost využít odborného poradenství fyzioterapeutky, modifikaci cviků na míru v případě zdravotního problému
S sebou: pití - ručník - sportovní oblečení a obuv

Rezervace přímo u instruktorky: Gabriela Pellová, tel.č. 775 366 762 (stačí sms)   



Stott Pilates Intensive Barrels IBRL kurz

česky

Dates
  • 26. - 27.4. 2014
  • Sat + Sun
    Location
    • Brno, Czech Republic
    • Pilates Point
      Jilova 29b
      www.pilatespoint.cz
      map
    Class Times 

    • 9:00 - 16:30
    Teacher 
    • Daniella Mallach
    • Stott Pilates Lead Instructor Trainer,
      Isometric Rehabilitation Certified Therapist

    Tuition 7.500 Kč
    Registration 3000 Kč (non-refundable) (pay pal or bank account)
    Contact Name Jitka Miškářová (prev. Kadishi)
    Contact Phone +420-728 054 692
    Contact URL www.pilatespoint.cz
    Email yitkadishi@gmail.com

    Building on your industry knowledge and the material learned in IMP or IR you learn to design and lead the Level 1 Essential and Intermediate STOTT PILATES Ladder Barrel, Spine Corrector and Arc Barrel repertoire for personal or group training settings for a range of clients.

      What you will learn:
    • How to apply the STOTT PILATES Five Basic Principles to exercises on the Arc Barrel, Spine Corrector and Ladder Barrel Exercises from the STOTT PILATES Essential and Intermediate Barrel repertoire
    • To understand movement essence and exercise goals
    • How to support the spine in flexion, lateral flexion or extension, to target core and peripheral muscle groups, and to adapt exercises to specific body types
    • How to incorporate the barrels into a full-body workout and program for specific body types, postural issues and conditions
    • To develop effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
      Requirements of certification 
    • 10 hours of instruction and supervised teaching
    • Minimum of 5 hours of observation
    • Minimum of 10 hours of physical review
    • Minimum of 5 hours of practice teaching
    • Total: 30 hours
      Continuing Education Credits
    •  1.0 STOTT PILATES; ACE; canfitpro

      See more at: http://www.merrithew.com/stott-pilates/instructor-training/courses/intensive-program#sthash.HgLBbqXb.dpuf

    Hravý fitball seminář

    Variace cviků Pilates s fitballem (velký míč) inspirované Pilates stroji (reformer, barely a židle)
    Obohacení repertoáru Matwork s modifikacemi pro různá postavení těla.

    • Datum
      9.4. 2014 středa
    • Čas
      11:00 - 13:30
    • Místo
      Brno, Czech Republic Jílova 29b
      www.pilatespoint.cz
      mapa
    • Lektor
      Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
      Stott Pilates Instructor Trainer
    • seminář je veden v češtině 
    • Cena 350 Kč 
    • Registrace
      Číslo účtu 670100-2208503407/6210 mbank
      Platební podmínky

    Kontakt Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
    Telefon +420-728 054 692
    Web www.pilatespoint.cz
    Email yitkadishi@gmail.com

    Pilates s overbally

    Variace cviků Pilates s overballem (malý míč). Modifikace a variace na Matwork repertoar, které mohou  cvik buď usnadnit (rehabilitace, začátečníci, těhotenství, různá postavení těla, např. lordosa) nebo ztížit (pokročilí, atleti, fitness).



    • Datum
      14.5. 2014 středa
    • Čas
      11:00 - 13:30
    • Místo
      Brno, Czech Republic Jilova 29b
      www.pilatespoint.cz
      mapa
    • Lektor
      Jitka Miškářová (prev.Kadishi)
      Stott Pilates Instructor Trainer
    • kurz je veden v češtině 
    • Cena 350 Kč 
    • Registrace
      Číslo účtu 670100-2208503407/6210 mbank
      Platební podmínky

    Kontakt Jitka Kadishi
    Telefon +420-728 054 692
    Web www.pilatespoint.cz
    Email yitkadishi@gmail.com

    Stott Pilates Intensive Stability Chair - Kurz

    english

    Termíny
    • 6. - 8.10. 2014 nový termín   
    • 13. - 15.10. 2014
    • Mon - Wed
      Místo
      • Brno, Czech Republic
      • Pilates Point
        Jilova 29b
        www.pilatespoint.cz
        mapa
      Čas 

      • 9:00 - 16:00 
      • 9:00 - 12:00 (3.den)
      Lektor 
      Daniella Mallach
      Stott Pilates Lead Instructor Trainer, Isometric Rehabilitation Certified Therapist

      Cena 10.900 Kč
      Registrace 3000 Kč  (nevratná záloha, část z kurzovného) (pay pal nebo bankovním převodem)
      Cena studijních materiálů >
      Číslo účtu  670100-2208503407/6210  mbank
      Platební podmínky

      Kontakt Jitka Miškářová
      Telefon +420-728 054 692
      Web www.pilatespoint.cz
      Email yitkadishi@gmail.com

      ICHR vás připraví učit cviky stupně1 (Level 1 (Essential and Intermediate))  na Stabilizační židli.
      Na konci tohoto kurzu budete schopni připravit individuální a kruhový tréninkový program splňující  řadu možností kondice a cílů klienta se 63 cviky na Stabilizační židli.

      Kromě obecných cílů kurzu se naučíte:

      • Využít účinně stroj pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
      • Jak sestavit dynamický cvičební plán v kompletně vybaveném Pilates studiu
      • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
      • Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
      • Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu

      Předpoklady
      • absolvování kurzů: IMP nebo IR nebo GM + XMP nebo GR + XRP nebo CMR

      Doba trvání
      • 15 hodin výuky a vyučování pod dohledem (1h = 60min)
      • Minimálně 5 hodin pozorování
      • Minimálně 10 hodin fyzické praxe
      • Minimální 10 hodin praxe výuky
      • Celkem: 40 hodin

      Požadované studijní materiály

      • ICHR Course Package
        Balíček obsahuje: 1 manuál, 1 DVD
        (Complete Stability Chair™ Manual, the Essential & Intermediate Stability Chair 2nd Edition DVD)
      • E-Shop DVD & Manuals

      CECs


    • 1.5 STOTT PILATES; Can-Fit-Pro


    • Počet míst je omezen na 12 studentů!
      • Pro registraci a platbu nebo další informace týkající se tohoto kurzu se neváhejte obrátit na Jitku tel: +420-728 054 692 nebo email: yitkadishi@gmail.com

      Stott Pilates workshops s Daniellou Mallach





      Datum / Date
      • 20 října / 20 October 2013 - neděle/ sunday

      Místo / Location
      • Brno, Czech Republic
      • Jilova 29b
      • www.pilatespoint.cz
      • mapa

      Lektor / Teacher
      • Daniella Mallach
      • Stott Pilates Lead Instructor Trainer
      • Isometric Rehabilitation Certified Therapist 


      Registrace / Registration

      Číslo účtu / Account number  670100-2208503407/6210  mbank
      Storno Podmínky / Refund Policy

      Kontakt / Contact Name Jitka Kadishi

      Telefon / Contact Phone +420-728 054 692

      Web www.pilatespoint.cz

      Email yitkadishi@gmail.com

      Lekce jsou vedeny v angličtině se simultánním překladem do češtiny.



      10:00 - 12:00
      Athletic Conditioning on the Reformer, Level 4   (2h - 0.2 CECs -  advanced level)
      (Fitness posilování na Reformeru, stupeň 4)                   
      Cena / Price  1100 Kč

      • This extreme Reformer workshop developed by the Merrithew Health & Fitness™ team draws from the unique and challenging exercises from previous athletic conditioning workshops and intensifies them. The result is a series of advanced-level moves that place major emphasis on strength and stability of the upper body. This demanding program is presented more as a collection of exercises that can be woven into any other workout and less as a full workout on its own.
      • Learning Objectives


        1. Apply the Five Basic Principles of STOTT PILATES® to conditioning exercises on the Reformer.
        2. Understand when and how these moves can be incorporated in a high-level workout.
        3. Learn how to replicate many sport-specific moves with spring-resistance.
        4. Discover how to challenge strength, mobility and control on the Reformer.



      13:00 - 15:00
      Prenatal Matwork with Stability Ball & Flex Band (2 h - 0.2 CECs - essential level) 
      (Matwork před porodem s fitballem a flex band)
      Cena / Price  1100 Kč

      • The Stability Ball is a perfect tool to use with prenatal clients and adding resistance with the Flex-Band® exerciser delivers a safe and effective workout for moms-to-be. In this interactive seminar, developed by the Merrithew Health and Fitness™ team, apply the most current medical information, exercise guidelines and research available on pregnancy and movement to innovative STOTT PILATES® exercise adaptations. Learn programming concepts for teaching small groups and private clients specifically in the second trimester. Discuss anatomical and physiological changes, risk factors and movement considerations and leave with strategies for building new prenatal programs as well as enhancing those already in progress.

      •  Learning Objectives

        1. Understand appropriateness of STOTT PILATES as well as possible contraindications during pregnancy.
        2. Hear information about physiological changes throughout all three trimesters.
        3. Examine specific exercise modifications using the Stability Ball and Flex-Band.
        4. Apply the STOTT PILATES Five Basic Principles of stabilization to prenatal exercises.

      15:30 - 17:30
      Pilates Matwork for Men (2h - 0.2 CECs -  intermediate level) 
      (Pilates Matwork pro muže)                        
      Cena / Price  1100 Kč

      • Get down on the Mat for a workout that’s not for the faint-hearted. Welcome to the full-body workout athletes swear by for sports conditioning, cross training and a strong, injury-resistant core. With this workshop, developed by the Merrithew Health and Fitness™ team, every last muscle will feel this challenging routine that uses Toning Balls™ and innovative exercise choices to focus on precision and control.
      • Learning Objectives


        1. Apply the STOTT PILATES® Five Basic Principles to specific exercises on the Mat.
        2. Learn specific exercises designed to challenge male clients.
        3. Understand how these exercises challenge strength, stability and coordination.
        4. Learn cues and corrections for safety and effectiveness.