Veselá anatomie

Anatomie nemusí být nudné učení a pamatování. Veselá anatomie je interaktivní seminář, kde se naučíte kosti a svaly zábavnou formou, pochopíte, jak který sval funguje díky 3D videu, palpaci, testování a aktivaci svalů, práce s partnerem a kostrou a dalšími pomůckami.

Seminář je vhodný pro klienty, kteří se chystají na základní pilates kurz nebo kurz jógy, fitness nebo pro studenty, kteří se připravují ke zkouškám z pilates.

Naučíte se:
  • základní svaly lidského těla
  • kostru lidského těla
  • anatomické termíny rovin, pohybů, směrů a kontrakcí


  • Datum 
  • 26.-27.5.2018 (sobota - neděle)
  • Čas
    9:00 - 16:00
  • Místo
    Brno, Czech Republic, Jilova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • Lektor
    Jitka Miškářová (prev. Kadishi)
    STOTT PILATES® Instructor Trainer
  • kurz je veden v češtině
  • Cena  2.300 Kč
  • Registrace / Registration
    • přes rezervační systém (dle data; registrace je platná po uhrazení kurzovného)
    • Číslo účtu / Account number
    • 2500690799/2010 fio banka
    • poznámka: jméno účastníka + anatomie
    • IBAN - CZ8320100000002500690799
    • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
    • Storno Podmínky / Refund Policy
Kontakt Jitka Miškářová
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz


Email yitkadishi@gmail.com

STOTT PILATES® Intenzivní kurz na Barely - IBRL course


Datum / Date

  • 28. - 29.4. 2018 (změna data!)
  • So - Ne
  • 9:00 - 16:30


Místo / Location
  • Brno, Czech Republic
  • Pilates Point
  • Jilova 29b
  • www.pilatespoint.cz
  • mapa


Lektor / Teacher
  • Jitka Miškářová (prev. Kadishi)
  • STOTT PILATES® Instructor Trainer


Cena / Tuition
  • 8.250 Kč


Registrace / Registration
  • 1000 kč záloha / registration fee
  • Číslo účtu / Account number
  • 2500690799/2010 fio banka
  • poznámka: vaše jméno + kurz IBRL
  • IBAN - CZ8320100000002500690799
  • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
  • Storno Podmínky / Refund Policy


Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová

Telefon / Contact Phone +420-728 054 692

Web www.pilatespoint.cz

Email yitkadishi@gmail.com



Na základě znalostí, jež jste získali v kurzu IMP nebo IR, se v tomto kurzu naučíte připravovat a vést individuální a skupinové lekce Level 1 (základní a středně pokročilá úroveň) pro rozdílné klienty na dalších nářadích STOTT PILATES® – Ladder Barrel, Spine Corrector a Arc Barrel.



Building on your industry knowledge and the material learned in IMP or IR you learn to design and lead the Level 1 Essential and Intermediate STOTT PILATES® Ladder Barrel, Spine Corrector and Arc Barrel repertoire for personal or group training settings for a range of clients.


Co se naučíte:


  • Jak uplatňovat 5 základních principů STOTT PILATES® při cvičení na Arc Barrelu, Spine Correctoru a Ladder Barrelu podle STOTT PILATES® základního a středně pokročilého repertoáru cviků na barelech.
  • Pochopit pohybovou podstatu cviků a jejich cíle.
  • Jak podpořit páteř ve flexi (ohybu vpřed a vzad), laterální flexi (ohybu do strany) či extenzi (prohnutí), zapojit svaly středu těla či skupiny velkých svalů, a jak upravit cviky pro specifické typy postav.
  • Jak zapracovat cvičení na barelech do lekcí a programů pro celé tělo pro specifické typy postav a různé odchylky od ideální postury.
  • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů.


What you will learn:


  • How to apply the STOTT PILATES® Five Basic Principles to exercises on the Arc Barrel, Spine Corrector and Ladder Barrel Exercises from the STOTT PILATES Essential and Intermediate Barrel repertoire
  • To understand movement essence and exercise goals
  • How to support the spine in flexion, lateral flexion or extension, to target core and peripheral muscle groups, and to adapt exercises to specific body types
  • How to incorporate the barrels into a full-body workout and program for specific body types, postural issues and conditions
  • To develop effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation

Požadované studijní materiály / Required Course Materials



Kvalifikační požadavky:
  • 10 hodin výuky a vedení lekcí pod supervizí
  • Minimálně 5 hodin náslech
  • Minimálně 10 hodin fyzické praxe
  • Minimálně 5 hodin praktického vedení lekcí
  • Celkem: 30 hodin

Requirements of certification
  • 10 hours of instruction and supervised teaching
  • Minimum of 5 hours of observation
  • Minimum of 10 hours of physical review
  • Minimum of 5 hours of practice teaching
  • Total: 30 hours


CECs – uznané body:
  • 1.0 STOTT PILATES; ACE; canfitpro




Více na: http://www.merrithew.com/stott-pilates/instructor-training/courses/intensive-program#sthash.HgLBbqXb.dpuf

Kurz "Pánevní dno" a lumbo-pelvická stabilizace

Kurz je založený na metodě kanadské fyzioterapeutky a světové guru na pánevní dno - Diane Lee.

Zvané jsou všechny ženy a muži, které se potřebují naučit správně pracovat s jádrem těla a pánevním dnem. Výborné pro ženy po porodu - i po letech či pro muže s diastázou a přetíženými globálními svaly.
  • Datum:
  • od 14.03.18 - 16.05.18  (nové kolo)  10 lekcí
  • 16.5. - poslední lekce je přednáška o inkontinenci
  • (dvoudenní workshop pro lektory najdete zde)
  • Kdy:
    Středa 18:00 - 19:00

Absolventi  kurzu 
(není podmínkou) mohou navázat na cvičení na podložce - Matwork - pánevní dno a core.


co se naučíte: 
  • anatomie a funkce jádra těla
  • stabilita a strukturální potřeby jádra těla 
  • funkce jádra těla před, během a po těhotenství 
  • jak správně pracovat s jádrem těla, testování 
  • optimální stabilita lumbo-pánevní oblasti 
  • odbourávání špatných návykových vzorců, učení správných návykových vzorců 
  • cviky a cvičební programy pro jádro těla, domácí úkoly 
  • cviky pro více než jádro těla 
  • funkcionální aktivity a správné zapojení jádra těla při ních (chování, zvedání dětí nebo předmětů, chůze, aktivní sed, stoj) 


čeho se můžete zbavit:
  • bolesti zad 
  • bolestivá menstruace
  • inkontinence 
  • břišní rozestup = diastáza přímého břišního svalu 
  • prolaps 
  • bolesti hlavy, migrény 


cviky a techniky pomáhají na: 
  • bolesti zad, skolióza bolesti kostrče, kyčlí, páteře 
  • inkontinence 
  • zadržování moči 
  • nepravidelná, bolestivá nebo absence menstruace 
  • snaha o početí, opakující se potraty 
  • snížená mortilita spermií


Těhotenství a porod vytváří mnoho změn v ženském těle - některé pomalu, v průběhu několika měsíců a některé akutně, při poranění při porodu. Všechny ženy, které prochází tímto úžasným procesem, mění způsob, kterým používají svůj svalový systém pro stabilitu bedro-pánevní oblasti a přenosu zatížení na jejich tělo.


Kurz Pánevní dno je určen k identifikaci této neoptimální stability a pohybových vzorců, které jsou specifické pro ženy po porodu a jeho cílem je obnovit optimální formy a funkce bedro-pánevní oblasti prostřednictvím vzdělávání, cvičením a změnou pohybových vzorců.
Podstatou je prevence běžných podmínek, které často zažívají ženy po porodu, včetně bolesti zad, bolesti pánevního pletence, přetrvávající břišní rozestup, inkontinence a prolapsu pánevních orgánů.

Absolventi kurzu mohou navázat na cvičení na podložce - Pánevní dno pro pokročilé.

Cvičení pro těhotné na reformeru - master class

Spousta poloh, variací a modifikací cviků i pomůcek při cvičení na pilates stroji Reformer pro těhotné klientky. 

Naučíte se:
  • správné dýchání
  • technika a polohy podle trimestrů a možnosti klienta
  • správné postaveni pánve a páteře a lumbo-pánevní stabilizace a posílení jádra těla
  • správné postavení žeber a mobilita ramenního pletence
  • mobilizace kotníků
  • cíle svalových skupin v těhotenství pro posílení a cíle oblastí pro protažení
  • zbavení se běžných bolestí v těhotenství
  • pokyny a korekce pro efektivitu, kvalitu a bezpečnost klientky


Reformer nabízí:
  • možnosti upravení tenze díky pružinám podle potřeby klientky, 
  • umožňuje bezpečné cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci, 
  • zvyšuje posturální uvědomění těla při posilování končetin


  • Datum
    23.3.2018
  • Čas
    17:00 - 19:00
  • Místo
    Brno, Czech Republic Jílova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • Lektor
    Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
    STOTT PILATES Instructor Trainer
  • seminář je veden v češtině 
  • Cena 490 Kč 
  • Registrace
    • přes rezervační systém (dle data; registrace je platná po uhrazení kurzovného)
    • Číslo účtu / Account number
    • 2500690799/2010 fio banka
    • poznámka: jméno účastníka + prenatal reformer
    • IBAN - CZ8320100000002500690799
    • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
    • Storno Podmínky / Refund Policy

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)

Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com

Pilates kruhový trénink

Individuálně přizpůsobená lekce s osobním programem ve skupině max. 7 osob. 

Očekávejte důkladný trénink celého těla, přesně tak, jaký potřebujete právě vy, ale s atmosférou skupinové lekce.

Doporučujeme absolvovat dvě individuální lekce před vstupem do skupiny kruhového tréninku.
V těchto individuálních lekcích vám po posturální analýze vytvoříme osobní program, který vás naučíme používat pro efektivní cvičení ve skupině kruhového tréninku. 
(Pokud nestihnete nebo nechcete absolvovat individuální lekce a chcete se zúčastnit kruhového tréninku, dostanete na cvičení obecný plán)

Tento program je vhodný absolutně pro každého (ať vás bolí záda, čekáte dítě nebo trénujete na triatlon) 

Lekce vám umožní rozšířit váš Pilates repertoár, výzvu a inspiraci. Uvidíte zlepšení v rovnováze, pružnosti a držení těla, obnovíte a zlepšíte přirozený rozsah pohybu a svalové rovnováhy..


  • Datum
    každé pondělí od 2.10.2017
  • Čas
    18:30 - 19:30
  • Místo
    Brno, Czech Republic Jílova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • LektorJitka Miškářová (prev. Kadishi)
    STOTT PILATES® Instructor Trainer
  • Cena 
    1 lekce /class  – 310 Kč
    10 lekcí /classes –  2.800 (280 Kč / lekce) – nevratné *
    20 lekcí /classes –  5.000 (250 Kč / lekce)  – nevratné *

    (permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)
  • Registrace

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)

Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com


* poznámky:



  • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
  • možnost platit splátkami po dohodě
  • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
  • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory
  • na lekci je nutná registrace dopředu
  • nabízíme bezplatné konzultace

Absolut barre - Pilates u baletní tyče

Výběr z nejzajímavějších elementů tance, pilatesu, yogy a funkčního tréninku.

Jedinečný koktejl, který vám nabídne jiný druh fitness cviční, s pomocí baletní tyče, overballu a flexband gumiček.

Náročný trénink pro ty, co touží zpevnit břišní svaly, hýždě a vytvarovat celé tělo.


Stále ještě nevíš? Tak se přijď podívat a zaposlouchat do klasické hudby klavíru.



  • Datum
    každou středu od 11.10.2017
  • Čas
    18:30 - 19:30
  • Místo
    Brno, Czech Republic Jílova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • Lektor
    Zita Renz (profil)
  • Cena 
  • 1 lekce /class – 120 Kč
  • 10 lekcí /classes – 1100 Kč (110 Kč / lekce) – nevratné *
  • 20 lekcí /classes – 2000 Kč (100 Kč / lekce) – nevratné *
  • Registrace

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)

Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com


* poznámky:

  • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
  • možnost platit splátkami po dohodě
  • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
  • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory
  • na lekci je nutná registrace dopředu
  • nabízíme bezplatné konzultace

Rehabilitace a biomechanika kolene a kotníku



  • Datum
    7.4. 2018- pro nemoc zrušeno!
    (sobota)
  • Čas
    9:30 - 12:00  Kotník jako na dlani - workshop

    13:00 - 15:30 Koleno - to je ten kloub uprostřed - workshop


    16:00 - 17:00  Kotník a koleno na reformeru - lekce

  • Místo
    Brno, Czech Republic, Jilova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • Lektor
    Ing. Bc. Mária Turzová
    fyzioterapeut a 
    STOTT PILATES Rehab Certified Instructor
  • Cena
  • 1 workshop 1000 Kč
  • 2 workshopy 1900 Kč
  • lekce 350 Kč
  • 1 workshop +  lekce 1300 Kč
  • 2 workshopy + lekce 2100 Kč
  • Registrace
  • přes rezervační systém
    (dle data, rezervace je platná po zaplacení)
  • Platební podmínky
  • Číslo účtu 2500690799/2010 fio banka
  • (do poznámky  jméno účastníka + rehab Maria)
    IBAN - CZ8320100000002500690799
    BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com


Ing. Bc. Mária Turzová

  • Promovala na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave v odbore fyzioterapia
  • Odborné certifikáty získala v kurzech Pilates Medical v rehabilitačním centru Moon  
  • Odborný certifikát: STOTT PILATES Rehab Certified Instructor (Melanie Byford-Young-USA)
  • Myofascial therapist (Anatomy Trains)

Rehabilitace a biomechanika kolene a kotníku

  • Dva 2,5 hodinové semináře
  • Workshop, ve kterém pochopíte propojení anatomie, biomechaniky s myofascialním pohledem na rehabilitaci kolene a kotníku
  • Dozvíte se, jak spolu souvisí statika a dynamika kloubu
  • Seminář se skládá z teorie, vyšetření klienta a cviků

9:30-12:00  Kotník jako na dlani - workshop


  • kosti, svaly, fascie - vše je úplně jasné! Víme jak to má fungovat! .. Ale umíme to vyšetřit? A umíme najít odchylku? A umíme ji dát do souvislosti s fungováním těch ostatních kloubů? Tak slepice nebo vejce? Společnou debatou se pokusíme najít logické souvislosti a s malým návodem se naučíte, jak vyšetřit základni funkce kotníku, popsat jeho funkci při chůzi a vnímat rozdíly. Spojení STOTT PILATES cviků s Anatomy Trains. Body reading je návod, jak správně vybrat cviky pro každého klienta. Účastníky kurzu poprosím, aby si s sebou přinesli často nošenou a oblíbenou obuv. 

13:00 - 15:30  Koleno - to je ten kloub uprostřed - workshop


  • mezi povrchem země / kotník - a pánví / kyčel. Pokud si někdo nad ním nebo pod ním neplní své povinnosti správně, začne bolet. Velmi často je obětí a ne pachatelem. Form closure (kosti) jsou koncipované na adaptabilitu a force closure (svaly a tkáně) musí pomáhat při stabilitě. Očekávejte souvislosti mezi Body reading, STOTT PILATES cviky a Anatomy trains (fascie). (tento workshop navazuje na informace o Kotníku)


16:00 - 17:00  Kotník a koleno na reformeru
  • cviky, o kterých jsme se bavili předešlých 5 hodin



Fyzioterapie u dysfunkce svalů pánevního dna


Datum / Date  
  • 17.-18.2. 2018 (so + ne)

    Místo / Location

    • Brno, Czech Republic
    • Jilova 29b
    • www.pilatespoint.cz
    • mapa

    Lektor / Teacher


    Bc. Hana Malá

    Program kurzu:



    Sobota

    09:00 - 10:30 Anatomie a funkce pánevního dna
    • Pánevní dno v různých obdobích života ženy - specifika jednotlivých období, nástup puberty, těhotenství, šestinedělí, klimakterium
    • Dyskomfort, bolest při menstruačním cyklu, pohlavním styku
    • Období těhotenství a porodu - změny pánevního dna v šestinedělí

    10:30 - 12:00 Praktická část - cvičení k probraným kapitolám 

    12:00 - 13:00 Polední přestávka

    13:00 - 14:00 Nejčastější poruchy pánevního dna
    • Inkontinence moči a stolice, gynekologické operace, pánevní dno a vertebropati

    14:00 - 16:30 Praktická část – cvičení k probraným kapitolám



    Neděle

    09:00 - 10:00 Měřitelnost síly svalů pánevního dna, pomůcky k aktivaci a posílení pánevního dna

    10:00 - 11:00 Emoce, psychika ženy, práce s energií

    11:00 - 12:30 Praktická část cvičení pánevního dna
    • Uvědomění pánevního dna, jeho posílení i v dynamickém zatížení
    • Uvolnění, relaxace pánevního dna – techniky

    12:30 - 13:00 Závěrečná diskuse, zhodnocení a závěr kurzu


    Cena / Tuition
    • 2.400 Kč (v ceně je zahrnut výukový materiál, certifikát)

    Registrace / Registration

    • Platba a závazná rezervace místa
      Číslo účtu 670100-2208503407/6210 mbank
      (poznámka: jméno účastníka + pan.dno.mala)
    • přes rezervační systém (dle data; registrace je platná po uhrazení kurzovného)
    • Platební podmínky

    Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová

    Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
    Web www.pilatespoint.cz
    Email yitkadishi@gmail.com




    Pilates rehab pro zdravá záda a krk

    Speciální lekce využívající i Pilates stroje, díky nimž je možné pracovat z více úhlů a možností variace zátěže nutné pro zdravotní cvičení. 

    Bolest zad a krku jsou nejčastějšími diagnózami, které nás trápí a bolest v těchto oblastech je většinou způsobená způsobem života a tím, jak se chováme ke svému tělu.

    Pokud máte pocit, že používáte jednostrannou zátěž (golf, tenis), stereotypní aktivitu (sezení u počítace, v autě) nebo jste po úrazu, jste na správném místě.

    V této lekci se naučíte nejen správně cvičit, ale hlavně správnému držení těla, zpevnění oslabených oblastí a tím následnému uvolnění oblastí stažených. Naučíme vás, jak se bolestem vyhnout při sedavém či namáhavém zaměstnání a nabídneme i domácí úkoly.

    Nic není zadarmo, masáž je fajn, ale do středu těla se musíte dostat sami a být aktivní. My vám pomůžeme, aby vás to bavilo a abyste svému tělu rozuměli.



    • Datum
      každou středu od 4.10.2017
    • Čas
      19:00 - 20:00
    • Místo
      Brno, Czech Republic Jílova 29b
      www.pilatespoint.cz
      mapa
    • LektorJitka Miškářová (prev. Kadishi)
      STOTT PILATES® Instructor Trainer
    • Cena 
      1 lekce /class – 200 Kč
      10 lekcí /classes – 1900 Kč (190 Kč / lekce) – nevratné *
      20 lekcí /classes – 3600 Kč (180 Kč / lekce) – nevratné *

      (permanentku můžete použít na různé hodiny a různé instruktory)


    • Registrace

    Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)

    Telefon +420-728 054 692
    Web www.pilatespoint.cz
    Email yitkadishi@gmail.com


    * poznámky:



    • permanentky jsou časově omezené na 6 měsíců
    • možnost platit splátkami po dohodě
    • zakoupit permanentku můžete u instruktora nebo na účet 670100-2208503407/6210  mbank (platební podmínky)
    • permanentku můžete použít na různé dny a různé instruktory
    • na lekci je nutná registrace dopředu (rezervační systém)
    • nabízíme bezplatné konzultace

    Advanced Barrels - STOTT PILATES® kurz

    Datum / Date
    • prosinec 2018 (bude upresneno)
    • 10:00 - 13:30

    Místo / Location 

    • Brno, Czech Republic
    • Jilova 29b
    • www.pilatespoint.cz
    • mapa

    Lektor / Teacher
    • Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
      STOTT PILATES® Instructor Trainer

    Cena / Tuition
    • 4.300 Kč / 175 USD

    Registrace / Registration
    • 1500 Kč záloha / registration fee
    • Číslo účtu / Account number
    • 2500690799/2010 fio banka
    • poznámka: kurz ABRL
    • IBAN - CZ8320100000002500690799
    • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
    • Storno Podmínky / Refund Policy


    Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová
    Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
    Web www.pilatespoint.cz
    Email yitkadishi@gmail.com


    Advanced Barrels - ABRL


    • tří hodinový kurz
    • 14 velmi pokročilých cviků a jejich modifikace
    • použití barelů: Ladder Barrel, Spine Corrector a Arc Barrel
    • pro velmi pokročilé klienty

    Naučíte se:

    • svalové kontrakce a správná sekvence 
    • varianty pro rozmanitost a intenzitu


    This 3 hour course held over one-day, equips you with 14 Advanced level exercises plus modifications using the Ladder Barrel, Spine Corrector and Arc Barrel for the highly conditioned client. 

    What you will learn: 

    • Muscular initiation and sequencing of Advanced-level exercises 
    • Multiple variations for variety and intensity




    Kvalifikační požadavky / Prerequisites
    • IBRL


    Cena studijních materiálů >

    Observation, Practice Teaching & Physical Review
    A minimum number of hours of observation, practice teaching and physical review are required for all courses and should be completed between instructed sessions at any STOTT PILATES® facility. Additional training may be required before certification. Practice teaching and physical review hours must be logged outside of class time and submitted at the time of the practical exam.


    • Observation
    • Includes watching sessions taught by a STOTT PILATES Certified Instructor or relevant STOTT PILATES videos.
    • Physical Review
    • Means physically performing the exercises learned in class. Taking a class with a STOTT PILATES Certified Instructor or working out with video can qualify as physical review hours, and can be completed individually or with other students.
    • Practice Teaching
    • Hours can be fulfilled by instructing family, fellow students, friends or clients.
      Note:
      There are no hours required for Injuries & Special Populations or Advanced Level courses.


    Continuing Education Credits
    CECs:


    • STOTT PILATES 0.3
    • REPs 3.0
    • - See more at: https://www.merrithew.com/stott-pilates/instructor-training/courses/advanced-program#Description

    STOTT PILATES® Intensive Reformer course

    česky

    Dates
    • 2017 - new course
      26. - 29.10. 17 - 4 days
      10. - 12.11. 17 - 3 days 
      24. - 26.11.17  - 3 days
    • 9:00 - 16:00 
      Location
      • Brno, Czech Republic
      • Pilates Point
        Jilova 29b
        www.pilatespoint.cz
        map
      Class Times
      •  9:00 - 16:00
      Teacher
      Tuition 27.900 Kč
      Registration  7 500 Kč (non-refundable) (pay pal or bank account)
      Refund Policy 
      Contact Name Jitka Miškářová
      Contact Phone +420-728 054 692
      Contact URL www.pilatespoint.cz
      Email yitkadishi@gmail.com

      This course teaches how to design and instruct Level 1 (Essential and Intermediate) Reformer workouts in personal or group training settings for a range of clients. While IR may be taken prior to IMP, we recommend completing IMP first. In addition to the general course objectives, you will learn:

      • Effective use of the reformer to enhance torso stability and strength, peripheral extremity conditioning, joint stability, flexibility, balance and coordination
      • How to develop programs for personal and group classes
      • Essential, Intermediate, Power workouts
      • Effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
      • Modifications for specific body types, postural issues and conditions
      • Theory and practice of postural analysis
      • Exercise layering related to effective program design
      • 122 exercises plus multiple modifications
      Prerequisites
      • Working knowledge of functional anatomy
      • Minimum 30 hours Pilates classes/workouts
      • Three-plus years teaching movement or fitness

      Duration
      • 50 hours instruction and supervised teaching
      • Minimum 10 hours observation
      • Minimum 40 hours physical review
      • Minimum 25 hours practice teaching
      • Conducted over 3 weeks or 4 weekends
      • Total: 125 hours +10 hours BONUS

      CECs
      • 5.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro

      Required Course Materials
      • Matwork & Reformer Support Materials Book -ST-08050
        NOTE: the Matwork & Reformer Support Materials Book is required for IMP, IR and CMR courses but only needs to be purchased once.
      • Reformer Course Package - DVD DV-80336
        • COURSE PACKAGE INCLUDES
        • 2 Manuals (Essential Reformer, Intermediate Reformer);
        • 2 DVDs (Essential Reformer 2nd Ed, Intermediate Reformer includes BONUS modifications)

      OPTIONAL ITEMS
      • Advanced Reformer manual - ST-08058
      • Advanced Reformer video - DVD, 2 disc set - DV-80024
      • The following titles are required for all
        Comprehensive courses and recommended for
        Intensive courses. Available at most bookstores

      Intensive Reformer in two modules – IR1 & IR2.
      To assist in accommodating your schedule, you can choose to take IR as two separate modules. Completion of both modules is required to be eligible for certification.

      Intensive Reformer, Module 1 – IR1

      This course teaches how to design and instruct Essential Reformer workouts in a personal training and group setting for a range of clients. Learn a variety of modifications and variations to expand programming options. In addition to the general course objectives, you will learn:

      • Effective use of the Reformer to enhance torso stability and strength, peripheral conditioning, joint stability, flexibility, balance and coordination
      • How to develop programs for personal and group classes
      • Essential and Power workouts
      • Effective communication and observation skills, verbal cueing and imagery for performace enhancement and client motivation
      • Modifications for specific body types, postural issues and conditions
      • Theory and practice of postural analysis
      • How to incorporate resistance equipment to support or intensify exercises
      • Exercise layering for effective program design
      • 74 exercises plus multiple modifications

      Prerequisites:
      • Working knowledge of functional anatomy
      • Minimum 30 hours Pilates classes/workouts
      • Three-plus years teaching movement or fitness

      Duration:
      • 30 hours instruction
      • In addition, students are required to complete:
      • Minimum 6 hours observation
      • Minimum 25 hours physical review
      • Minimum 15 hours practice teaching
      • Total: 46 hours

      CECs:
      • 3.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro

      Intensive Reformer, Module 2 – IR2

      This course teaches how to design and instruct Intermediate-level Reformer workouts in a personal training and group setting for a range of clients. Learn a variety of modifications and variations to expand programming options. In addition to the general course objectives, you will learn:

      • Effective use of the Reformer to enhance torso stability and strength, peripheral conditioning, joint stability, flexibility, balance and coordination
      • How to develop programs for personal and group classes
      • Effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
      • Modifications for specific body types, postural issues and conditions
      • Theory and practice of postural analysis
      • Exercise layering for effective program design
      • 65 exercises plus multiple modifications

      Prerequisite:
      • Intensive Reformer, Module 1

      Duration:
      • 20 hours instruction
      • In addition, students are required to complete:
      • Minimum 4 hours observation
      • Minimum 15 hours physical review
      • Minimum 10 hours practice teaching
      • Total: 29 hours +5 hours BONUS
      CECs:
      • 2.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
        Certification
        • a written & practical exam is required for certification
        • 
exam may be taken within six months of completing course(s)
        Space is limited to 12 students!
        • To register or for costs and additional information regarding this course, contact Yitka Kadishi at +420-728 054 692 or email: yitkadishi@gmail.com

        More information: