STOTT PILATES® Intenzivní kurz na reformer (IR)


Jeden ze dvou vstupních kurzů do metody STOTT PILATES®. 
Kurz, který dává smysl, naučí vás přemýšlet, rozumět svému tělu a požadavkům klientů, anatomickým a biomechanickým souvislostem, být schopný sám si odpovědět na otázky proč, jak, kdy, komu dát cvik.

IR (Intensive Reformer) kurz nabízí:
  • Pevné základy a dovednosti, které potřebujete k vytvoření účinného a motivujícího programu pro cvičení ve skupinách či osobním trenérství
  • Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)

  • Základní, středně pokročilé a power sestavy cvičení/tréninky

  • Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů

  • Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury

  • Teorii a praxi posturální analýzy
 (body reading)
  • Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu

  • 139 cviků plus četné modifikace

Course is taught in Czech and English as well

 Datum / Date
  • 3 weekends:
 (50 hodin, 1h = 60 min)
  • 11. - 13.09.20 
  • 
02. - 04.10.20
  • 16. - 18.10.20

 Čas / Times: 
  • Pá / Fri 09:00 - 17:00
  • So / Sat 09:00 - 17:00

  • Ne / Sun 09:00 - 16:00



 Místo / Location
  • Pilates Point

  • Jilova 29b, Brno, Česká republika

  • 
www.pilatespoint.cz
  • mapa

 

Lektor / Teacher
  • Jitka Miškářová (býv.Kadishi)

  • STOTT PILATES® Instructor Trainer / Školitel instruktorů metody STOTT PILATES®



Cena / Tuition 27.900 Kč
Cena studijních materiálů >

 Registrace / Registration
Kontakt / Contact Name Jitka Miškářová
Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com
Tento kurz vás naučí, jak připravovat a vést individuální nebo skupinové lekce na reformeru Level 1 (základní a středně pokročilá úroveň) pro Vaše klienty. Přestože lze IR absolvovat dříve než IMP, doporučujeme absolvovat IMP jako první.

 Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:

This course teaches how to design and instruct Level 1 (Essential and Intermediate) Reformer workouts in personal or group training settings for a range of clients. While IR may be taken prior to IMP, we recommend completing IMP first. In addition to the general course objectives, you will learn:

 • Effective use of the reformer to enhance torso stability and strength, peripheral extremity conditioning, joint stability, flexibility, balance and coordination
• How to develop programs for personal and group classes
• Essential, Intermediate, Power workouts
• Effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
• Modifications for specific body types, postural issues and conditions
• Theory and practice of postural analysis
• Exercise layering related to effective program design
• 139 exercises plus multiple modifications


Kvalifikační požadavky / Prerequisites:
• Pracovní znalost funkční anatomie

• Minimálně 30 hodin pilates lekcí/tréninků

• Více než 3 roky praxe jako lektor fitness nebo jiné pohybové aktivity


 • Working knowledge of functional anatomy
• Minimum 30 hours Pilates classes/workouts
• Three-plus years teaching movement or fitness

 Rozsah kurzu / Duration:
• 50 hodin výuky a vedení lekcí pod supervizí

 • Vedený v průběhu 3 týdnů nebo 5 víkendů

• Minimálně 10 hodin náslech

• Minimálně 40 hodin cvičební praxe
• Minimálně 25 hodin praktického vedení lekcí

• Celkem: 125 hodin + 10 hodin BONUS


 • 50 hours instruction and supervised teaching
• Minimum 10 hours observation
• Minimum 40 hours physical review
• Minimum 25 hours practice teaching
• Conducted over 3 weeks or 5 weekends
• Total: 125 hours +10 hours BONUS


CECs – uznané body pro:
• 5.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro


 Požadované studijní materiály / Required Course Materials (nejsou součástí ceny kurzu)
  • Matwork & Reformer Support Materials Book -ST-08050

  • (POZNÁMKA: Kniha Matwork & Reformer Support Materials Book je požadována na IMP, IR a CMR kurzy, ale pořizujete si ji pouze jednou.)

  • Balíček pro kurz na reformery – DVD DV-80336 / Reformer Course Package

  • BALÍČEK OBSAHUJE / COURSE PACKAGE INCLUDES
    • 2 manuály (Essential Reformer, Intermediate Reformer);
    • 2 DVD (Essential Reformer 2nd Ed, Intermediate Reformer includes BONUS modifications)
  • you can buy your course materials here: eShop DVD & Manuals




NEPOVINNÉ MATERIÁLY

  • Advanced Reformer manual - ST-08058

  • Advanced Reformer video - DVD, 2 disc set - DV-80024

  • Následující materiály jsou požadovány pro všechny Základní kurzy a doporučené pro všechny Intenzivní kurzy. Jsou k dostání ve většině dobrých knihkupectví:
  • The following titles are required for all Comprehensive courses and recommended for Intensive courses. Available at most bookstores
  • Trail Guide to the Body, 4th Ed, Andrew Biel

  • Muscular System Flash Pak, Bryan Edwards  

  • Anatomy of Movement, Blandine Germain



 Intenzivní kurz na reformer probíhá ve dvou částech – IR1 a IR2.


 Abychom vyšli vstříc vašim časovým plánům, je možno absolvovat kurz IR ve dvou oddělených částech. Podmínkou pro udělení certifikace je absolvování obou částí.

 Intenzivní kurz na reformer, Část 1 – IR1



 Tento kurz Vás naučí, jak připravit a vést individuální a skupinové lekce základní úrovně na reformeru pro různé klienty. Naučíte se četné modifikace a variace, které Vám rozšíří možnosti sestavení cvičebního plánu lekce. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
• Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)

• Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí

• Základní a power sestavy cvičení

• Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů

• Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury

• Teorii a praxi posturální analýzy

• Jak začlenit rezistenční pomůcky, abychom podpořili nebo zvýšili intenzitu cviků 

• Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu

• 74 cviků plus četné modifikace


Kvalifikační požadavky / Prerequisites
• Pracovní znalost funkční anatomie

• Minimálně 30 hodin pilates lekcí/tréninků

• Více než 3 roky praxe jako lektor fitness nebo jiné pohybové aktivity

Rozsah kurzu:
• 30 hodin výuky

• Studenti jsou povinni dále splnit následující:

• Minimálně 6 hodin náslech

• Minimálně 25 hodin analýzy těla/posturální analýzy

• Minimálně 15 hodin praktického vedení lekcí

• Celkem: 46 hodin

CECs – uznané body pro:
• 3.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro

Intenzivní kurz na reformer, Část 2 – IR2



 Tento kurz Vás naučí, jak připravit a vést individuální a skupinové lekce středně pokročilé úrovně na reformeru pro různé klienty. Naučíte se četné modifikace a variace, které Vám rozšíří možnosti sestavení cvičebního plánu lekce. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
• Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)

• Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí

• Základní a power sestavy cvičení

• Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů

• Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury

• Teorii a praxi posturální analýzy

• Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu

• 65 cviků plus četné modifikace

Kvalifikační požadavky:
• Intenzivní kurz na reformer, Část 1

Rozsah kurzu:
• 20 hodin výuky

• Studenti jsou povinni dále splnit následující:

• Minimálně 4 hodiny náslech

• Minimálně 15 hodin analýzy těla/posturální analýzy

• Minimálně 10 hodin praktického vedení lekcí

• Celkem: 29 hodin + 5 hodin BONUS

CECs – uznané body pro:
• 2.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro


 Certifikace:
• pro udělení certifikace je nutno složit písemnou a praktickou zkoušku

• zkoušku je možno složit 6 měsíců od ukončení kurzu (zkouška není součástí ceny kurzy)


 Maximální počet účastníků je 12!
Více informací v angličtině:
• Intenzivní kurz na reformer IR

• Všeobecné podmínky kurzu

• Podmínky kurzu