Tento kurz Vás naučí, jak připravovat a vést individuální nebo skupinové lekce na reformeru Level 1 (základní (modul 1 Essential Level) a středně pokročilá úroveň (modul 2 Intermediate Level)) pro Vaše klienty.
Course is taught in Czech and English as well
Datum / Date
- 4 weekends: (50 hodin, 1h = 60 min)
- 05. - 06.10.19
- 19. - 20.10.19
- 01. - 03.11.19
- 15. - 17.11.19
Čas / Times:
- Pá / Fri 15:00 - 20:00
- So / Sat 09:00 - 16:00
- Ne / Sun 09:00 - 16:00
Místo / Location
- Pilates Point
- Jilova 29b, Brno, Česká republika
- www.pilatespoint.cz
- mapa
Lektor / Teacher
- Jitka Miškářová (býv.Kadishi)
- STOTT PILATES® Instructor Trainer / Školitel instruktorů metody STOTT PILATES®
Cena / Tuition 27.900 Kč
Cena studijních materiálů >
Registrace / Registration
• 7 500 kč záloha / registration fee
• Číslo účtu / Account number
• 2500690799/2010 fio banka
• poznámka: vaše jméno + kurz IR 10/19
• IBAN - CZ8320100000002500690799
• BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
• Storno Podmínky / Refund Policy
Telefon / Contact Phone +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com
Tento kurz vás naučí, jak připravovat a vést individuální nebo skupinové lekce na reformeru Level 1 (základní a středně pokročilá úroveň) pro Vaše klienty. Přestože lze IR absolvovat dříve než IMP, doporučujeme absolvovat IMP jako první.
Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
• Využít účinně reformer pro podporu
stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
• Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí
• Základní, středně pokročilé a power sestavy cvičení/tréninky
• Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
• Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
• Teorii a praxi posturální analýzy
• Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu
• 139 cviků plus četné modifikace
This course teaches how to design and instruct Level 1 (Essential and Intermediate) Reformer workouts in personal or group training settings for a range of clients. While IR may be taken prior to IMP, we recommend completing IMP first. In addition to the general course objectives, you will learn:
• Effective use of the reformer to enhance torso stability and strength, peripheral extremity conditioning, joint stability, flexibility, balance and coordination
• How to develop programs for personal and group classes
• Essential, Intermediate, Power workouts
• Effective communication and observational skills, verbal cueing and imagery for performance enhancement and client motivation
• Modifications for specific body types, postural issues and conditions
• Theory and practice of postural analysis
• Exercise layering related to effective program design
• 139 exercises plus multiple modifications
Kvalifikační požadavky / Prerequisites:
• Pracovní znalost funkční anatomie
• Minimálně 30 hodin pilates lekcí/tréninků
• Více než 3 roky praxe jako lektor fitness nebo jiné pohybové aktivity
• Working knowledge of functional anatomy
• Minimum 30 hours Pilates classes/workouts
• Three-plus years teaching movement or fitness
Rozsah kurzu / Duration:
• 50 hodin výuky a vedení lekcí pod supervizí
• Vedený v průběhu 3 týdnů nebo 5 víkendů
• Minimálně 10 hodin náslech
• Minimálně 40 hodin cvičební praxe
• Minimálně 25 hodin praktického vedení lekcí
• Celkem: 125 hodin + 10 hodin BONUS
• 50 hours instruction and supervised teaching
• Minimum 10 hours observation
• Minimum 40 hours physical review
• Minimum 25 hours practice teaching
• Conducted over 3 weeks or 5 weekends
• Total: 125 hours +10 hours BONUS
CECs – uznané body pro:
• 5.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Požadované studijní materiály / Required Course Materials (nejsou součástí ceny kurzu)
- Matwork & Reformer Support Materials Book -ST-08050
- (POZNÁMKA: Kniha Matwork & Reformer Support Materials Book je požadována na IMP, IR a CMR kurzy, ale pořizujete si ji pouze jednou.)
- Balíček pro kurz na reformery – DVD DV-80336 / Reformer Course Package
- BALÍČEK OBSAHUJE / COURSE PACKAGE INCLUDES
- 2 manuály (Essential Reformer, Intermediate Reformer);
- 2 DVD (Essential Reformer 2nd Ed, Intermediate Reformer includes BONUS modifications)
- you can buy your course materials here: eShop DVD & Manuals
NEPOVINNÉ MATERIÁLY
- Advanced Reformer manual - ST-08058
- Advanced Reformer video - DVD, 2 disc set - DV-80024
- Následující materiály jsou požadovány pro všechny Základní kurzy a doporučené pro všechny Intenzivní kurzy. Jsou k dostání ve většině dobrých knihkupectví:
- The following titles are required for all Comprehensive courses and recommended for Intensive courses. Available at most bookstores
- Trail Guide to the Body, 4th Ed, Andrew Biel
- Muscular System Flash Pak, Bryan Edwards
- Anatomy of Movement, Blandine Germain
Intenzivní kurz na reformer probíhá ve dvou částech – IR1 a IR2.
Abychom vyšli vstříc vašim časovým plánům, je možno absolvovat kurz IR ve dvou oddělených částech. Podmínkou pro udělení certifikace je absolvování obou částí.
Intenzivní kurz na reformer, Část 1 – IR1
Tento kurz Vás naučí, jak připravit a vést individuální a skupinové lekce základní úrovně na reformeru pro různé klienty. Naučíte se četné modifikace a variace, které Vám rozšíří možnosti sestavení cvičebního plánu lekce. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
• Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
• Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí
• Základní a power sestavy cvičení
• Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
• Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
• Teorii a praxi posturální analýzy
• Jak začlenit rezistenční pomůcky, abychom podpořili nebo zvýšili intenzitu cviků
• Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu
• 74 cviků plus četné modifikace
Kvalifikační požadavky / Prerequisites
• Pracovní znalost funkční anatomie
• Minimálně 30 hodin pilates lekcí/tréninků
• Více než 3 roky praxe jako lektor fitness nebo jiné pohybové aktivity
Rozsah kurzu:
• 30 hodin výuky
• Studenti jsou povinni dále splnit následující:
• Minimálně 6 hodin náslech
• Minimálně 25 hodin analýzy těla/posturální analýzy
• Minimálně 15 hodin praktického vedení lekcí
• Celkem: 46 hodin
CECs – uznané body pro:
• 3.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Intenzivní kurz na reformer, Část 2 – IR2
Tento kurz Vás naučí, jak připravit a vést individuální a skupinové lekce středně pokročilé úrovně na reformeru pro různé klienty. Naučíte se četné modifikace a variace, které Vám rozšíří možnosti sestavení cvičebního plánu lekce. Kromě hlavního zaměření kurzu si osvojíte následující:
• Využít účinně reformer pro podporu stability a síly trupu, tvarování končetin, stability kloubů, flexibility, rovnováhy a koordinace (celého těla)
• Jak sestavit cvičební plán individuálních a skupinových lekcí
• Základní a power sestavy cvičení
• Účinné způsoby komunikace a sledování klientů, slovní návody a obrazová přirovnání pro zlepšení provedení cviků a motivaci klientů
• Modifikace pro specifické typy postav, hlubší znalost postury
• Teorii a praxi posturální analýzy
• Jak postupně přidávat cviky (vrstvit) při přípravě účinného cvičebního/tréninkového plánu
• 65 cviků plus četné modifikace
Kvalifikační požadavky:
• Intenzivní kurz na reformer, Část 1
Rozsah kurzu:
• 20 hodin výuky
• Studenti jsou povinni dále splnit následující:
• Minimálně 4 hodiny náslech
• Minimálně 15 hodin analýzy těla/posturální analýzy
• Minimálně 10 hodin praktického vedení lekcí
• Celkem: 29 hodin + 5 hodin BONUS
CECs – uznané body pro:
• 2.0 STOTT PILATES; ACE; Can-Fit-Pro
Certifikace:
• pro udělení certifikace je nutno složit písemnou a praktickou zkoušku
• zkoušku je možno složit 6 měsíců od ukončení kurzu (zkouška není součástí ceny kurzy)
Maximální počet účastníků je 12!
Více informací v angličtině:
• Intenzivní kurz na reformer IR
• Všeobecné podmínky kurzu
• Podmínky kurzu
