Dynamic Fitball

Nová lekce od června 2014 každé pondělí a středa v čase 19:30!

Cvičení pod odborným dohledem fyzioterapeutky Gabriely Pellové, DiS
  • vhodné pro všechny věkové skupiny, muže, ženy, těhotné, pokročilé i začátečníky
  • cvičí se na fitballech, podložkách, s overbally, s therabandy, bez doskoků a zátěže kloubů
  • v lekci je zahrnuta dynamická složka, balanční prvky, posilování ryzikových partií a svalových skupin s tendencí ochabovat a naopak protahování svalových skupin s tendencí se zkracovat, na závěr strečink
  • cvičením posilujeme hluboký stabilizační systém a učíme se správnému držení těla
  • celá hodina je za doprovodu hudby
  • navíc máte možnost využít odborného poradenství fyzioterapeutky, modifikaci cviků na míru v případě zdravotního problému
S sebou: pití - ručník - sportovní oblečení a obuv

Rezervace přímo u instruktorky: Gabriela Pellová, tel.č. 775 366 762 (stačí sms)   



Žádné komentáře: