Cvičení pro těhotné na reformeru - master class

Spousta poloh, variací a modifikací cviků i pomůcek při cvičení na pilates stroji Reformer pro těhotné klientky. 

Naučíte se:
  • správné dýchání
  • technika a polohy podle trimestrů a možnosti klienta
  • správné postaveni pánve a páteře a lumbo-pánevní stabilizace a posílení jádra těla
  • správné postavení žeber a mobilita ramenního pletence
  • mobilizace kotníků
  • cíle svalových skupin v těhotenství pro posílení a cíle oblastí pro protažení
  • zbavení se běžných bolestí v těhotenství
  • pokyny a korekce pro efektivitu, kvalitu a bezpečnost klientky


Reformer nabízí:
  • možnosti upravení tenze díky pružinám podle potřeby klientky, 
  • umožňuje bezpečné cvičení v uzavřeném kinetickém řetězci, 
  • zvyšuje posturální uvědomění těla při posilování končetin


  • Datum
    23.3.2018
  • Čas
    17:00 - 19:00
  • Místo
    Brno, Czech Republic Jílova 29b
    www.pilatespoint.cz
    mapa
  • Lektor
    Jitka Miškářová (dříve Kadishi)
    STOTT PILATES Instructor Trainer
  • seminář je veden v češtině 
  • Cena 490 Kč 
  • Registrace
    • přes rezervační systém (dle data; registrace je platná po uhrazení kurzovného)
    • Číslo účtu / Account number
    • 2500690799/2010 fio banka
    • poznámka: jméno účastníka + prenatal reformer
    • IBAN - CZ8320100000002500690799
    • BIC kód/SWIFT - FIOBCZPPXXX
    • Storno Podmínky / Refund Policy

Kontakt Jitka Miškářová (býv. Kadishi)

Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email yitkadishi@gmail.com

Žádné komentáře: