Šikovný trenér je jako michelinský šéfkuchař – přesně ví jak namíchat ty správné suroviny pro každého hosta tak, aby to byla lahůdka. Představte si, že vám přijde do restaurace diabetik, celiatik, vegetarián, bezzubý, anorektik… .. a vy sice máte plnou komoru ale nevíte komu co připravit.
Podobně k vám přijde cvičit člověk s bolavými zády, dědeček, budoucí maminky a můžete si domyslet kohokoli. Jedná se o takzvanou populaci se speciálními potřebami. Ale mezi námi, každý máme něco, co není docela ok. Tak jak vymyslet hodinu, aby si klient bezpečně zacvičil a měl z toho příjemný pocit? To je umění šéfkuchaře ve fitness.
1. den
Pánev
struktura, funkce, posturální analyza, pánevní dno, bránice, principy tvorby pohybového programu pro cílenou populaci, RED flags
2.den
Páteř & hrudník
struktura, funkce, fasciální systém, bolest
3. den
Kyčle & periferní klouby dolní končetiny
chůze, posturalní analýza, strečink
4.den
Rameno & lopatka & periferní klouby horní končetiny
chůze, posturalní analýza, strečink
- těhotenství
- operace rakoviny prsu
- bolesti spodních zad
- osteoporóza
- senioři
- problémy s kyčlemi a koleny
- problémy s rameny
- pánevní dno a dýchací systém
- problémy s krční páteří
- Cílem kurzu je poskytnutí nejnovějších vědeckých poznatků o pohybu lidského těla.
- Po absolvování kurzu budete schopni samostatně sestavovat bezpečný pohybový program šitý na míru každého klienta.
- Znalost kineziologických a rehabilitačních principů učiní vaši hodinu bezpečnou a zároveň atraktivní.
- Pochopíte vztah mezi artromechanikou a myofascialním napětím.
- Zopakujeme si fyzikální principy a uděláme je pomocníky v tvorbě pohybu.
- Naučíte se posturalní analýzu rychle a logicky.
- Vytvoříme spolu podrobný pohybový program pro jednotlivá omezení a diagnózy. Ukážeme si, proč je chůye nejlepší regenerace pro celé tělo. Naučíte se rozeznávat různé tipy bolesti a pracovat s nimi. A určitě si řekneme, proč je multiplanární multisegmentální a nepředvídatelný pohyb důležitý pro každého.
- Datum
25. - 26.1. 2025
22. - 23.2. 2025 - Čas9:00 - 12:00 teorie
13:00 - 16:00 praxe - Minimální počet účastníků: 6
- Maximální počet účastníků: 16
- Místo
Brno, Czech Republic, Jílova 29b
www.pilatespoint.cz
mapa - Lektor
Ing. Bc. Mária Turzová
fyzioterapeut a STOTT PILATES® Rehab Certified Instructor - Cena
19.600 Kč - Registrace / Registration
Kontakt Jitka Miškářová
Telefon +420-728 054 692
Web www.pilatespoint.cz
Email pilatespointbrno@gmail.com
Ing. Bc. Mária Turzová:
- Promovala na Lekárskej fakulte Univerzity Komenského v Bratislave v odbore fyzioterapia
- Odborné certifikáty získala v kurzech Pilates Medical v rehabilitačním centru Moon
- Odborný certifikát: STOTT PILATES® Rehab Certified Instructor (Melanie Byford-Young-USA)
- Myofascial therapist (Anatomy Trains)
