WORKSHOP FUNKČNÍHO DECHU PRO ALERGIKY, ASTMATIKY, LIDI S DUŠNOSTÍ A ČASTÝM NACHLAZENÍM

KDYŽ DECH NEPRACUJE PRO VÁS, ALE PROTI VÁM


Myslíte si, že dýchat zhluboka je vždy zdravé?

Co když vaše tělo nepotřebuje více vzduchu, ale klidnější a efektivnější dech?


Dech je mnohem víc než jen nádech a výdech. Ovlivňuje náš nervový systém, zvládání stresu, spánek, regeneraci i to, jak naše tělo reaguje na zátěž.


A někdy není problém v tom, že dýcháme málo. Právě naopak – dýcháme příliš, příliš rychle nebo příliš intenzivně.

Pojďte zjistit, co může změnit způsob, jakým dýcháte.


CO VÁS ČEKÁ?

  • pochopíte, jak dech ovlivňuje plíce, nervový systém, imunitu a regeneraci
  • naučíte se, jak pomocí funkčního dechu zklidnit dech a zmírnit pocit nedostatku vzduchu
  • vyzkoušíte si jemná dechová cvičení vhodná i při astmatu a alergiích
  • získáte praktické tipy, jak pracovat s dechem při stresu, úzkosti, dušnosti nebo nachlazení
  • ukážeme si, jak může dech a práce s myslí podpořit přirozené ozdravné procesy
  • vše bez tlaku na výkon, s prostorem pro vaše otázky a vlastní vnímání


Datum / Date 

  • 21.11.2026
  • 9:00-13:00
  • kurz se koná při minimálním počtu 6 účastníků
Počet účastníků: 12


Lektor / Teacher

  • Bc. Martina Michková
    Fyzioterapeutka, lektorka     STOTT PILATES® metody
    Certifikovaná instruktorka Buteyko metody


Cena / Tuition


Místo / Location
  • Brno, Czech Republic
  • Jilova 29b
  • www.pilatespoint.cz
  • mapa

Kontakt / Contact Name Martina Michková
Telefon / Contact Phone +420 602 504 551
Email martina.funkcnidech@gmail.com